| 标题 |
男友总是没时间陪我,异地恋分手后该怎么挽回 |
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 【导师点评】 异地恋难以维系的核心,在于缺乏情感需求的满足。你抱怨着男友陪你的时间太少,信任不足,就会造成负面情绪的出现。你怕他不陪你,可能会出现感情的隐患,出现对你的威胁。而之所会演变成这样,是你们之间的感情浓度不够,才会稍有问题就往悲观方向思考。如果想逆转这种情况,就必须要从互动上进行调整。 【咨询案例】 我和男朋友分手一个星期了,我们是异地恋,现在我想挽回,但感觉有些矛盾无法解决。 分手的原因是他在读研究生平时比较忙,基本晚上十二点工作完,我觉得他没时间陪我。期间分分合合,大概主要矛盾就是他觉得我作,不理解他,让感情一点点变淡。 最后他说他很累,不想谈恋爱了,毕业之后在谈。我们这次分手没怎么闹,他父母比较喜欢我,微信也都在没删。可我觉得就算和好了,还会因为没时间陪我闹矛盾。而且之前,他也说我们学历差距太大,让我觉得挺受伤的。 分手他提的,他说这样对两个人都是一个交代,我不知道自己该怎么去挽回他了。 【案例分析】 异地恋难以维系的核心,在于缺乏情感需求的满足。你抱怨着男友陪你的时间太少,是因为你们之间的信任不足,才会造成负面情绪的出现。 而这件事之所以变成这样,是你们之间的感情浓度不够。 当你看不见对方时,会本能的出现不安全感,担心他跟别的女生暧昧,担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧,会让你无端端的生气,然后向他发泄。 这个心理会在不同的时间里不断上演,开始几次他还会哄你。但随着时间的推移,他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天,他受不了了,他觉得累了,于是你们分手了。 【专家建议】 按目前情况发展下去,虽然你们还可以联系,但是不解决核心矛盾,关系随时会发生进一步恶化。 如果想逆转这种情况,就必须要从互动上进行调整。 让异地恋有目标,有期望。先设定不同的“未来场景”,让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后,你需要展示不同的“人格特质”,以免让对方腻了。 这其中需要设计很多互动技巧的学习与运用,我会在咨询中教给你。 【成功案例】 异地恋和男朋友吵架 异地恋总是吵架,异地恋天天吵架 异地恋吵架了怎么哄? 为什么异地恋容易吵架? 异地恋,吵架导致分手,挽回方案 |
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