【导师点评】
你们的感情遭遇危机，你明显的感受到男友对你的冷淡。就算没有提出分手，你也认为这是板上钉钉的事了。所以你开始焦虑，不断猜测他不那么爱了背后的含义，担心着自己被分手的一天。而这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。挽回感情的核心，要从提升自我价值为切入点，达到提升你们感情浓度的作用。
【咨询案例】
我和男友异地一年，之前没有共同生活的基础，近期准备区到他的城市，但是他最近突然态度冷淡，逼问下说可能没那么爱了之类。我对男友是有感情的，不想莫名其妙的分手，所以想挽回。
我们是朋友介绍认识的，在一起之后就异地了。一开始就是微信联系，在一起一年时间，很少相处，都是网络沟通。前一个月准备去他的城市，都说好了。突然就很冷淡，追问缘由是家里可能会觉得我矮，因为表哥找了个矮的又是异地的，经常被讲。
一开始是他对我说，虽然未见面感觉握就是他要找的那个人。后面对我许下了很多空口承诺，画了很多未来的大饼，通通没有实现过。他工资很高，但没有给我买过一样礼物，红包都没有发过。但我很爱他，他是我动过心的人。
我处处为他着想，前段时间他差钱，我还借钱给他。他工作上我能帮到的，都尽力去帮。他现在没有明说分手，但其实感觉疏远我了，空间关闭了，朋友圈三天可见，微信长期不回，见面也是各种推脱没时间。
我初衷是只想以诚待人，决定在一起就好好对人家。我不想轻易就这样没了结果，看得出来他不是一个心眼坏人，就是一直很纠结，今天打了个电话，他没有接，回消息说最近没有多少精力在我身上，很抱歉。晚上找我，我没有回复。
我该怎么挽回？
【案例分析】
这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。
在感情浓度不够时，即使是小问题也会被放大，都有可能上升到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。
你明显的感受到男友对你的冷淡，就算没有提出分手，你也会认为这是板上钉钉的事了。所以你开始焦虑，不断猜测他不那么爱了背后的含义，担心着自己被分手的一天。
这个心理会在不同的时间里不断上演，也许开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……
【咨询建议】
按目前情况发展下去，会呈现两极分化的状态。要不异地问题得到解决，两人之间能正常相处，然后步入良性的长期关系。要不一直维持异地，感情始终不温不火的，一有问题就会造成损耗。
如果想挽回这种情况，就必须要从互动上进行调整。
让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。
根本的核心，要从提升自我价值为切入点，达到提升你们感情浓度的作用。
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