【导师点评】
两个人的的感情走向分手，有很多种原因。可是，如果因为相处方式和沟通方法出现了问题，导致的分手，那就会让两个人心里都留下遗憾的。你在和男朋友相处的时候，总是患得患失，也没有有效的沟通，想通过闹分手之类的做法来得到他的关注，可结果却让自己更加的痛苦。挽回就要分析原因，解决问题，找对方法，才能成功。
【咨询案例】
我现在很难受，我和男朋友分手了。我18，他20，认识一年半。我现在很想找他聊聊天，通过短信。
我们俩个是异地恋，他是我的初恋。我们分过一次，后来复合了。
但他不关心我，给我的感觉患得患失，若即若离，很没安全感。于是我就闹分手，来测试他，后来我和他真分手了。
分过之后，他就好像变了一个人，对我还不如他的一个普通朋友，特别冷淡。
于是我就把微信什么的都删了，我现在很难受，很想给他发信息，和他聊聊天。
但是，我之前主动找过他，感觉那样很没尊严。给我的感觉就是他不喜欢我，甚至在忽悠我。
和他分过手之后我以为他会挽留我，也许会有那么一点喜欢我。可是他表现得很平静，也许连我对他不舍的百分之十都没有。
这几天我的情绪很不稳定，动不动就会哭。我发现自己还喜欢着他，我现在感觉很心痛，越来越难受了。我还能挽回他吗？
【案例分析】
从你的描述来看，因为男朋友对你冷淡，你就用闹分手的方法测试对方。你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。
可没想到，他竟然真的分手了。这时你终于证明了，原来他是不爱你的~可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……
你男朋友的做法，说明你们之间的感情一直都存在问题，这些问题没有得到有效的解决。你这次的行为，恰恰成为了一个契机，对方也就借此和你分手。
随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。
这个时候，挽回你就要调整自己的状态，改变在他心里的固有印象。
【咨询建议】
之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。
你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。
之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。
在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。
具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。
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