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 【导师点评】 当怀疑老公有外遇这件事情成为了一个谜团的时候,女人总是会自己吓自己,然后往最坏的处境去想。只是在没有实质性证据的时候,任何的猜疑顾虑都是起不到任何作用的。想要消除内心的疑虑,挽回踯躅婚姻的武器就是尽快调整自身的心态,改变现有的状况,用正确的方式解决问题。 【案例咨询】 我和老公结婚四年了,在我怀孕的时候他有过一次精神出轨,刚开始死活不承认,后来那女的要来找我了,他就提前和我坦白了一切,求我原谅他。 事情已经过去了那么久,我以为他的心已经回家了。只是没想到昨天晚上,我不小心从他身边经过时发现他在聊微信,我转过来再要看的时候,他立马退出去了。 我就把手机拿过来一打开是一个女的,而且说了几句没头绪的话,前面的都删了。结果我就去洗脸了,我说让他在我面前给她回,等我洗完脸过来,他把之前的都删了,就那女的回了一句好的。 我问他为什么不敢让我看,起初问了好久他都说不出理由,我就出去了,他过来着急了和我吵架,给我的理由是怕我多疑。但是我不是很相信这种说法。 后来我每天都吃不好睡不着的,脑子里总想着有女人和老公有关系,总是怀疑他有了外遇。但我不知道老公现在是不是又有外遇了,因为我没有证据。 【案例分析】 总是怀疑老公有外遇,为此茶不思饭不想,严重的甚至影响了自己的生活。 原因有以下几种可能: 1. 个人比较缺乏安全感,是依赖型人格,时刻担心失去对方的爱护。 2. 长期懈怠,忽视个人能力的提升,遇到对手竞争不知道该怎么办了。 3. 特殊的成长环境,导致自身比较敏感多疑。 你的情况其实属于第一种。因为个人缺乏安全感,对于任何事情都表现的极为敏感。这个时候,只要有一点小事,就能够对你产生巨大的影响。 在你怀孕的时候,你老公已经有了一次精神出轨,这使得你对老公和异性的交往会显得特别敏感。加上他删除聊天记录的行为,你怀疑他有外遇也是正常的。 只是这样的想法一旦持续下去,你们的关系就会变得越来越差。不断地怀疑猜忌,导致自己无法客观地看待感情问题,其实最主要的原因,是自身缺乏对情感问题的处理能力。 【咨询建议】 现在你的状态,已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去,要么自己先崩溃掉;要么自身的负面情绪不断地堆积,最后在具体事件中爆发,影响到双方的感情。 想要改变现状挽回婚姻,就需要主动解决问题。 虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略。 |