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标题 情感咨询：感觉老公变心了，挽回婚姻的绝招是什么？
类别
内容     情感咨询：感觉老公变心了，挽回婚姻的绝招是什么？
    【导师点评】
    婚姻是具有法律保护的，它代表着处在婚姻状态中的两个人对彼此的承诺。而当老公变了心，当初真挚的爱情荡然无存的时候，很多女人除了怀疑，就会躲在角落里哭泣。信任是婚姻的必备武器，而当信任缺失了之后，婚姻的裂痕随之而来，那么挽回这段婚姻的绝招是什么呢？变心的本质是你对他的吸引力不够，所以使自身变得更加有魅力是挽回对方的大方向。
    【咨询案例】
    我老公最近在网上认识了个女人，我感觉他变心了。现在家对他来说只是个睡觉的地方，我要怎样才能挽回他的心？我问他那个女人是谁，他说只是游戏里面的好友。
    刚开始是他不停的给那女的发信息，两个人聊的很嗨。我就感觉不对劲，然后偷偷的查他的手机。就看到他们发那种裸照之类的照片，我气得就跟他吵，可他就说玩游戏我也管他。
    我们是通过工作认识的，他现在的手机密码都是那个女的名字开头加520，我感觉他真的变心了。我知道以后真的气疯了，我觉得他太不尊重我了，他真的做的很过分。
    可他就是说没有做背叛我的事情，但是我的心里已经有阴影了，每天都在想这个事情，每天晚上都很晚才睡得着。我的婚姻就要就此破灭了，我该怎么挽回老公的心？
    【案例分析】
    时常担心老公变心有外遇，为此茶不思饭不想，严重的甚至影响了自己的生活。
    你比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。也是你长期懈怠的原因，你忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。
    再加上特殊的成长环境，导致你自身比较敏感多疑。你可能思想上保守一些，看待问题的角度也比较悲观化。你不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。
    虽然你已经找到老公变心的证据，但是没有找到他实质性有外遇的证据，所以老公给那个女人发裸照也好，密码设成对方的名字也好，都是你看到的负面东西，但真正的事实，其实你并不知道。
    【专家建议】
    现在你的状态，已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。
    想要改变现状，就需要主动解决问题。
    虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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更新时间：2026/2/22 13:20:10