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标题	女朋友不信任我了，要和我分手了，该怎么挽回感情呢？
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内容	【简介】     常有客户带着这样的问题来咨询我们：女朋友不信任我了要分手，我该怎么办？其实两个人的相处，是不断追求默契的过程，信任是一切的前提。信任危机源于行为的错误和沟通的缺乏，这是改善两人关系的第一步。一起走下去的前提，是彼此相互信任。建立信任，就成为了必须直面的问题。想挽回感情，找回信任是第一步。不过目前负面印象已经留下，简单的跟对方承诺等等，作用已经不大了。需要用更有效的沟通法方式，在合适的时机，去向对方表达自己的心意，才能事半功倍。     【咨询案例】     认识6个月，我36岁，她35岁。     “还没睡吗？知道我这段时间为什么和你保持距离吗？交往这几个月的了解，刚认识的时候你说你没钱，但你没说欠外债，你是很努力，很努力生活！这点我很佩服，还在相处就骗我3次，以后在一起生活，我太担心了，所以还要你体谅我。”     这是她4天前发给我的。可能女朋友不信任我了，可元旦的时候我们还很好。     元旦节那天她还带着女儿，来过我这里。那天我们一起爬山，聊得很好，彼此拥抱！     钱的事，是元旦之前的事了。     我问她借钱，没说借钱的用途。后面一次借钱，失言了，说好什么时候还她，但没有还。近半个月来，感觉她变了，她说她工作压力太大很忙，对我也冷淡，有时间都不愿意和我见面了。我心里着急，前几天发了好多信息给她，但都不是很愿意回我。她应该知道我是爱她的。     前晚发了短信给她，喝了点酒情绪不好，用语音说，要她别离开我，我很努力在改了。她知道我很能吃苦工作，现在都是。     她的语气也很冷淡，对我也不怎么关心，感觉要分手了。     此刻最需要情感专家为您解答的问题：女朋友不信任我了，要和我分手了，该怎么挽回感情呢？     【事件分析】     为爱情感咨询里，矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：     1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。     2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。     你的情况，其实是属于第二种。你一直不知道她的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。     矛盾的产生是信任危机，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中出现各种障碍。她对你说的话、做的事，都会用怀疑的态度来看待。你们之间就不可避免的出现冷战，以至于走向分手。     借钱失言，看似只是一件小事，却让女方感到被欺骗。女方对于爱情的感性会让她重新审视你们之间的关系，甚至开始考量你的人品。如果不能及时、正确的面对，信任的危机就会成为你们分手的导火索。     【发展方向】     现在女方对你还是有感情的，只是你的状态，让女方看不到希望。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。     若想改变现状，首先要改变在对方心里的形象，重新建立信任。     【挽回思路】     为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。     现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。     这里的改变，是能让她对你信任的开始。     在初步扭转形象后，你需要让她觉得你能懂她，并且能提供她所需的情绪。只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。
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