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标题	老公出轨但不离婚，我很痛苦怎么办？
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内容	【简介】     老公出轨但不离婚，我很痛苦怎么办？很多事情是经不起回忆的，因为会让人没有空气呼吸，那些被背叛的感觉每当回忆一次心就会再痛一次。其实放下没有那么难，人应该学会不再留恋一些给自己带来痛苦的人和事。很多时候，痛苦是自己给自己带来的。生活不是用来痛苦的，是用来过好日子的。     【咨询案例】     老公出轨但不离婚，我们都是中年人了，从小的夫妻，他有外遇几次了，每次都发誓再也不会了。每次他的外遇对象都不怎么样，这次这个我感觉与以往不同。他似乎投入了感情，并且劝我对他好点，能翻篇就好好过，不能翻篇就随意。     我闹了之后他还说就不离婚，他认为我比外面那个女人强势，那个女人在他眼里成了弱者了。现在的情况就是，我自己一个人很难受，也不愿意去撕破脸。我很痛苦怎么办？     老公出轨但不离婚，我也舍不得苦心经营的家，舍不得现有的安稳，最主要是我对他有感情。我很痛苦怎么办？我应该怎么做呢？     此刻最需要情感专家为您解答的问题：老公出轨但不离婚，我很痛苦怎么办？     　　【案例分析】     任何一种行为都有其背后原因，比如老公突然不理自己，莫名生气，反复出轨。     面对这种出轨还不肯离婚的行为，我们首先要做的不是决定在一起，或者不在一起。而是找到原因，了解他为什么会做这件事。为什么会出轨，为什么不离婚，为什么还跟小三背地里联系。     男性出轨，通常会有两个原因：     1.需求没得到满足     2.出轨的代价太小     从生物的角度上来看，依然会存在很强的性需求。而目前你的情况，和家里的情况，让这个需求被压抑。他会爱上年轻貌美的，给自己带来新鲜刺激感。     需求被压抑后，只会用别的方式去满足，所以这里埋下了隐患。     当我们做一件坏事没有成本时，可能越来越多人会去尝试。比如街头的乞讨，近几年常见的碰瓷。这种，并不一定收益有多高，但却没有成本。     如果男方出轨，女方什么都不敢说。几次之后，男方就觉得出轨是一件小事，没什么了不起的。于是慢慢的，他的行为会越来越出格。     所以，要根据他的行为给予反馈。他做的不太过分，那就小小的指责一下。如果比较过分了，那就拿出来说道说道。     而不是平时什么都不说，等他什么都做完了，再跟他爆发。最终发现于事无补。     【专家建议】     最好的方法，是两边同时着手。既满足对方的基本需求，同时增加他的犯错成本。就像一条高速公路，同时有两条护栏一样。     这个年龄的男性，喜欢新鲜感，刺激，和越多越好的情绪体验。而女方的互动方式太过平淡，始终保持单线程对话，很难升高情绪。     需要了解核心问题，学习到互动的技巧。通过学习，提供更多的情绪价值，给予男方新鲜感。
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