【简介】
男朋友被自己作没了，他说他很累，有什么办法挽回他？被束缚被限制的感情，会让人想逃避。感情很少有一帆风顺的，遇到问题不可怕，解决了就好。出现矛盾一定要及时沟通，不然问题越攒越多，就会无法解决。想爱是一种心愿，相爱是一种技巧。这种时候，就要通过合理的沟通技巧，进行引导。
【咨询案例】
2017年认识，他是在舞蹈班看见我，觉得我长得好看加上我的，当时没有想在一起，后来聊着聊着就好了，觉得可以试试，就在一起了。我们从一开始就是异地恋，我跟我男朋友异地恋一年，他很宠我，但是我经常跟他吵架，还总是提分手。
前一段时间我们又吵架了分手了，可是这次他像变了一个人，对我特别冷淡。他说他很累，我后来想明白了是我太无理取闹，任性，不能总提分手，然后我就去哄他，跟他道歉，可是他说他变了，回不去了。他说可能我们之间差一个拥抱，我说让他冷静几天，过了几天，他还是这样跟我说，我觉得他根本没有想这个事。
他怕我跟他吵架，他不敢想，他说他自己脑子很乱。我觉得还是因为我的问题，男朋友被自己作没了，让他变成现在这样，我们说好了回家见面再说，我只希望他可以好好想这个事，但是我现在不知道怎么办，因为我根本不能跟他说这事，一说他就很崩溃，请问我现在我现在要怎么做呢。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：男朋友被自己作没了，他说他很累，有什么办法挽回他？
【案例分析】
恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。于是你开始想，他是不是不喜欢我……
他爱不爱你是需要证明的，可怎么证明？
你想到偶像剧里，喜欢一个人就要为她做很多事，要包容她，要接受她的无理取闹…
于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，冷战，甚至提分手。
你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。可没想到，他竟然真的分手了！
这时你终于证明了，原来他是不爱你的~
可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……
现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入，是无法维持的。就像你在一个不喜欢的公司待了3年，你不会想继续待30年，而是想着拿到了年终奖就走，或者随时找备胎。
随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。
【专家建议】
之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。
在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。
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