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标题	女朋友觉得我不爱他，吵架分手了，有什么办法挽回？
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内容	【简介】     女朋友觉得我不爱他，吵架分手了，有什么办法挽回？感情不是一个人的事，双方都有分手的权利。一段关系的达成，是需要两个人共同促进的。你在这段感情中，为对方考虑的太少了，要善于站在对方的角度看待事情。不同的事情，会对感情造成不同的影响。感情是两个人的事，双方都想走下去，才能更长远的发展。     【咨询案例】     我和我交往4年的女友刚分开，原因主要是我们在吵架时，我的脾气比较大，说出来的话也比较难听，伤了她的自尊心，但她往往都会包容我，还有女朋友觉得我不爱他，也因为这样累积了不少压力，最近吵架跟我提出了分手。     分手后我们彼此冷静了大约5天的时间，我们原本是同居，不过她搬到隔壁住而已。我们也好好谈过，女朋友觉得我不爱他，然后她说她现在对我没那种感觉了，但我跟她说我想挽回她，我会改变之前交往时不好的习惯和脾气，希望能给我一个和她重新来过的机会，她说好。     我们原本住一起，但因为分手她搬到我隔壁，每天还是会见面的，偶尔出来一起买饭，她也会来我家带之前我们养的狗到他家去玩。只是我们聊天时，我觉得特别难聊，不像以前的那种感觉，可能就是我问两句她回一句这样。然后他知道我有传讯给她，她会晚点才读我这样，问她能不能出去玩，她会说那天有空，但是在看看。我很怕我跟她聊天一说错什麽 惹到他。老师有什麽方法吗，我实在不想失去这段感情。     此刻最需要情感专家为您解答的问题？：女朋友觉得我不爱他，吵架分手了，有什么办法挽回？     【案例分析】     为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：     1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。     2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。     你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道她的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。     矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道她表达的什么意思，她认为你并不理解她，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。     现在女方对你还是有感情的，只是你的状态，让女方看不到希望。     若想改变现状，首先要改变在对方心里的形象。     【专家建议】     为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。     现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。     这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。     在初步扭转形象后，你需要让她觉得你能懂她，并且能提供她所需的情绪。只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。
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