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标题	发现男朋友跟异性聊天，我不信任他了，怎么调节关系？
类别
内容	【简介】     发现男朋友跟异性聊天，我不信任他了，怎么调节关系？每个人的需求有差异，只有双方都满足，感情才能长久下去。爱情中，以爱之名伤害对方的人太多了。关系出了问题，往往双方都有不对。爱是包容，是体谅，是求同存异。想改善这种局面，就要跟两方都进行良好的沟通，以求达到目的。     【咨询案例】     今年已是32岁，面临结婚的压力，不光是别人给的，也有自己给自己的，好不容遇到一个合适的，但仍然存在着不可解决的问题。我和男朋友是通过一个交友软件认识，聊了很久，就在现实中成了情侣。但是，最近我发现男朋友跟异性聊天，他依然或者通过那个交友软件加女孩儿，或者和已添加为微信好友的女孩聊天。看过手机，看过了很多接受不了的，但是他并不承认他的行为，只说是那是以前的，现在已经不聊天了。     我不信任他了，可我又不知该如何解决，自从发现男朋友跟异性聊天，哭过闹过，他不说什么，就是一句：我早就不和她们聊天了。折腾到最后，我决定最后试一回，完全的相信他，不再翻他的手机，不再查他和谁聊天了，现在看似我俩平静了许多，但是最最痛苦的是我，明明手机就在手边，我强忍着不碰，也或许是不敢碰，害怕看到接受不了的，然后却不想放手，毕竟自己年龄大了，放过了这个，下一个又会是怎样的人呢？     这样的事情已经在我心里种下了深深的种子，现在的我害怕听到他手机的短信铃声，害怕他当着我的面发信息，总觉得他是和别的女人在聊天。有时也会相信想象：他不和我在一起的时候，也是否在别的女人那里给我发着晚安的信息。这样的我是不是得心理疾病了？我该怎么调节自己？又该如何解决我俩目前的问题，该怎么交流和沟通。悲观的想，害怕结了婚以后，还是这样，该怎么办？     此刻最需要情感专家为您解答的问题？：发现男朋友跟异性聊天，我不信任他了，怎么调节关系？     【案例分析】     不再相信别人有两个原因，一个是自己的问题，另一个是对方做了不让你相信的事情。     别人的问题，我们无法处理，我们自己只能处理自身的问题。就如同你说如果不能从本质上解决自己的问题，即使解决了旧问题，新问题还会出现。     总体是个认知的问题，而你所面对的要解决的是感情认知问题，对于感情问题的处理，需要对自我感情有一个系统，全面的梳理，知道自己真正想要的是什么。才能在感情的选择中做出适合自己的选择。     对待感情不可能做到一加一等于二那么简单。     为什么经历了那么多，最终还是无法收获自己想要的爱情。原因是什么？是自己想要的太多，还是没有碰到合适的人。     自我认知对每一个人都很重要。只有真正的认识了自我感情中的需求，你才可能在感情的问题处理中，找出属于自己的方法，压抑解决不了问题，真实的做自己才是最重要的。     【专家建议】     在感情中，一味地去压抑需求，只会起到相反的作用。     如同你忘不掉男友跟别的女孩子暧昧聊天，一味压抑，只会让自己陷入更大的痛苦中。     现在要解决的事包括，合理疏导自己的情感，妥善处理和男友之间的关系。     只有在理智和情感上都接受结果，才能真正的放下，真的的去信任和接纳。     具体情况可以进一步咨询，切记盲目行动，以免造成更大的影响。
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