【咨询案例】
和女朋友分手了，我后悔了，怎么挽回？我2月12号和女朋友分手了，我们分分合合几次了，不是一次两次。这次因为她那段时间很忙，说要搬在酒店里住几天。我不同意，就和她吵架，她还是去酒店住了。第二天我就很生气，我就收拾东西走了，过一会我就发个信息给她就说分手，我到了晚上我后悔了，我就给她道歉，这次她没有原谅我。
没几天她就和另外一个男生在一起了，我有一天就看见她和那个人在路上，就跑上去给她说，我错了。可是这样她都不原谅我，我一生气我就去撞车子，当着她的面撞的，结果那个男孩子就带着她走了。这次是真的和女朋友分手了，她很坚决。
她晚上发了一个信息给我，她说没有对不起我，是我跟她提的分手，说我总是无理取闹，说我和矛盾很久了。叫我以后别再去找她。现在问题是她知道那个男的不是真心和她在一起的，我说的也是真的，我去挽回我女朋友好多次，她都给我说我们回不去了。我后悔了，这次真的和女朋友分手了，她给我说，她现在一个人很好，而且还有就是她说她有个省考试，她不想谈恋爱，影响心情。今天我们见面了，还在一起去摘草莓，我和她说复合，她还是不答应我对她的爱，我真的很爱她。怎么挽回？
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：和女朋友分手了，怎么挽回？
【事件分析】
为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。
2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。
你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道她的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
安全感让自己懈怠，导致状态变差，这就像温水煮青蛙一样，等意识到问题的时候，就已经来不及了。现在和女朋友分手了，你感觉你很后悔。
【发展方向】
现在你女朋友对你还是有感情的，只是你的状态，让女朋友没有看到希望。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。你问到敏感问题时，她会觉得你无理取闹。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。
【挽回思路】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让她觉得你在发自内心的爱她。只有在这种情况下，她才会发自内心的爱你，让感情越来越好。
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