【咨询案例】
案例一：
和男朋友经常吵架分手了，我该怎么挽回这段感情？我和男朋友在一起一年多了，性格比较敏感，最近几个月接受不了他的平淡总是生气，但是每次也都能和好。可是这几天见不到面，连着两天吵了架，使劲的作，结果他再也没安慰过我主动找过我。他说他还爱我。但是没力气了，对我太失望了。一直说分手特别决绝。但是同时又害怕我做傻事，关心我让别人好好照顾我。不停的劝我忘记他，劝我跨过这个坎。我没有他真的跨不过去，我真的爱他。什么都给他了，说不会提分手的人是他，要离开的人也是他。我该怎么办，才能挽回这段感情。
案例二：
我们是同居了一年多，和男朋友经常吵架分手了，他应该也是失望很久了。其实我们刚开始感情挺好的，后来可能热恋期过了，我就觉得他对我越来越冷淡，不在乎我了，所以动不动就找茬跟他吵架，开始他都哄我，后来就不了，他也经历过思想挣扎和难过吧，只不过想通了继续下去也是没什么明朗的未来可言，就跟我分手了。我去找他，求他，痛哭流涕，他开始很冷漠，之后也哭，哭得很伤心，说不知道该怎么和我继续下去了，说他很累。我爱他，我会改，我不作了，只希望能够挽回他。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：和男朋友经常吵架分手了，我该怎么挽回这段感情？
【事件分析】
感情破裂原因
恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。于是你开始想，他是不是不喜欢我……
他爱不爱你是需要证明的，可怎么证明？
你想到偶像剧里，喜欢一个人就要为她做很多事，要包容她，要接受她的无理取闹…
于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，冷战，使劲作。
你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。可没想到，他竟然跟你分手了！
这时你终于证明了，原来他是不爱你的——
可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……
现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入，是无法维持的。就像你在一个不喜欢的公司待了3年，你不会想继续待30年，而是想着拿到了年终奖就走，或者随时找备胎。
随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。
【咨询建议】
之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。
与此同时，你需要做出改变，改变在他心里的形象，让他觉得，你能体谅他、理解他。
在做好这两点之后，你们就可以进入正常的互动方式。再谈挽回的事，就容易得多了。
【事件评估】
挽回几率：70%
挽回周期：4-8周
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