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标题	男朋友要跟我分手，都觉得对方没有包容自己，我该怎么跟他沟通？
类别
内容	【咨询案例】     我跟男朋友经常吵架，两个人脾气都不好，都希望对方来包容自己。然后这学期第一次吵架也是因为他前一分钟说陪我吃饭，刚说完就说自己累了，我问他做了什么，他说就做了点小事。在他看来他可能觉得他那么累了我还吵他。可是在我看来，我作为他女朋友，却什么都不知道。正式分手那次吵架是我因为找工作的事情去找他，他却完全不在乎。我说去他寝室，他就提了分手，然后吵起来了。后来又一次我点外卖地址忘改就给他吃了，没说清楚之前他好像挺烦。我说是我点错了之后他就说了句知道啦。我不想跟他分手。     此刻最需要情感专家为您解答的问题？：我怎么跟他沟通？     【事件分析】     为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：     1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。     2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。     你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足，没能给到他情绪上的体验，且双方没有进行有效的沟通，导致矛盾积累越来越多，所以之后爆发的各种状况，都是这些的不断滋生。     【发展方向】     现在男方对你还是有感情的，只是你的状态，让男方看不到希望。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。     【挽回思路】     为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。     现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。     这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。     在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除其他的干扰。
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