【咨询案例】
男朋友不爱我了？异地恋屏蔽朋友圈还天天和我联系。我们是异地恋。2017年6月通过姐姐认识，他是哈尔滨我是大连，之后天天微信和我说话，然后朋友圈全是我照片，说喜欢我什么的，然后聊了一个月他就提前半个月订好票过来找我，相处了半个月在大连感觉很好耶很舍得为我花钱也很细心，他走以后我俩还天天视频聊天微信也聊天，然后他说因为工作的事情去青岛。然后我发现他屏蔽了朋友圈，开始说是工作原因变成三天可见，我问他说是工作原因，后来直接屏蔽我了，共同朋友也屏蔽了，但是还是每天和我联系，我8月1号生日他没来找我，但是给我买了99朵白玫瑰和蛋糕然后还说会给我补过，然后他8月8过生日但是他和我说要过阴历，我说好吧，就在他生日那几天他和我说要去厦门（因为他妈妈是厦门的），但是我感觉是是回哈尔滨过生日但是不想让我去，过完生日他又回青岛了，就这段时间越来越冷淡老说忙 ，我和他谈他就说想让我主动找他，说我不爱他。他是不是有第三者才屏蔽我朋友圈，是不是想让给我主动说分手。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：我该怎么办？
【事件分析】
这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。
在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。
恋爱时，女生的心思容易变得细腻敏感。当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。
在你们交往的过程中，对方的某些行为让你感到不满，让你觉得他不那么在乎你了，怀疑他是不是有其他的人了，但同时你心中对两人关系的发展，觉得还有一些可能性，所以会犹豫纠结他爱不爱你，你们能不能继续。
按目前情况发展下去，会呈现两极分化的状态。要不问题得到解决，两人之间能正常相处，然后步入良性的长期关系。要不一直维持现状，感情始终不温不火的，一有问题就会互相猜疑，对感情造成损耗。
如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整。
【咨询建议】
一段感情的促成是需要两个人共同努力的，不能一味的去索取而不付出。
在之前的互动中，他可能觉得你太被动了，只是他一味付出看不到你的回应。这种心态，会让他产生一些负面情绪，从而导致对你冷淡。而你们处于异地，当他对你态度冷淡时，你又会怀疑他是不是不爱你了，由此陷入一个死循环。
你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他知道你能理解他包容他，能给他所需要的情绪体验。
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