01
半夜2点的时候，老公伸手想碰我，我踹了他一脚，老公叹了一口气，很失望很心痛的样子。
我突然意识到自己可能过了，我们刚结婚2年，经常争吵，每次争吵的时候，他都不怎么哄我，然后我就会拒绝他的求欢。
这次他忘记了我们的结婚纪念日，我觉得他不在乎我了，虽然他已经道歉认错，并及时买礼物补偿了，但我还是觉得他没之间那么爱我了。
然后我和他大吵了一架，指责控诉他的行为，还历数他过往做得不好的地方。
我也不知道这次是不是伤了他心，他最近几天都没理我了，我该怎么办？
导师回复：
你期望丈夫能体贴、温暖、深情，他每次没达到你的期待时，你就会失望、愤怒、怨恨。
然后用争吵、指责、控诉和拒绝过夫妻生活来作为对他的惩罚。
你的这种做法，时间长了，只会加深你们之间的隔阂，导致感情的破裂，所以不要拿夫妻生活当做攻击对方的武器。
而且夫妻争吵时，最忌的就是翻旧账，你要明白，争吵是为了解决问题，而翻旧账只会升级你们之间的矛盾。
你要学会正确的表达方式去表达你内心的需求，而不是通过指责去发泄你的情绪。
比如：你忘记了我们的结婚纪念时，让我很伤心、难受，我觉得你没有之间那么在乎，那么爱我了，我期待你能记住我们的重要节日，也期待你像之前那样爱我。
也要记得，不要在感情里，得理不绕人，他已经及时认错并买礼物补偿了，那你就向他主动表达一下自己的谅解吧。
02
老公出轨后，我一遍遍地追问他和小三的事儿，问他们做了几次，在哪做的，每次都是怎么向我找借口，然后偷偷出去约会的……
我知道这样的做法会让我很崩溃，可我实在忍不住回想他们在一起的情景，然后各种情绪交织在一起，愤怒、怨恨、伤心、难过……
我念着多年的感情，还有孩子太小的份上，原谅了他，虽然我现在很痛苦，但我只希望时间久了，能慢慢复原。
我现在总担心他还会和第三者之间还有联系。
我想知道，怎么判断丈夫和情人真的断了联系。
导师回复：
1. 出轨的男人如果真心想回归，他会对妻子心怀愧疚，会意识到自己的行为对家庭，对妻子带来巨大的伤害。
为了弥补自己犯下的错，他会主动帮忙承担家务，并持之以恒的对妻子好。
2. 他会按时回家，主动切断和第三者的联系，并愿意让你看他的手机，会主动报告自己的行踪。他不会让你再担惊受担，让你胡思乱想。
为了给你安全感，如果有什么事情耽搁，需要晚点回家，他也会提前打电话和你解释清楚。
他还会每个月主动上交工资，以此消除你的不安全感，用行动来弥补之间犯下的错，以此表明自己回归家庭的决心，还会帮助妻子慢慢重建对自己、对婚姻的信任。
在男人回归家庭后，要解决根本的问题，就是明白他为什么要出轨，他出轨是想获得什么样的情感需求。
当你知道了感情中真正存在的问题，并解决这个问题，重新寻找适合彼此的相处方式，你们的感情才会幸福长久。
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