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标题	试试“摆烂”吧！你的亲密关系可能会有意想不到的变化
类别	婚恋情感-情感故事
内容	当我们探寻如何加深与伴侣的亲密关系时，脑海中或许会浮现出这样的场景：精心挑选一份对方喜爱的礼物，相约在高档餐厅享受美食，或是计划一场浪漫的海岛之旅。然而，这些美好的安排往往需要巨大的时间、精力和金钱投入。有趣的是，近期的一项研究揭示了一个令人惊讶的发现：在某些情况下，与伴侣一起“摆烂”或许能成为增进亲密关系的有效途径。这里的“摆烂”并非我们传统意义上的懒散或放弃，而是指那些对健康或长远发展不利的问题行为，如吸烟、酗酒、久坐、食用垃圾食品以及沉迷网络等。尽管这些行为短期内能带来愉悦和放松，但长期而言却可能对身体健康和生活质量造成负面影响。这项研究由一群未具名的研究者于今年进行，他们招募了多组年龄各异的情侣或夫妻作为参与者。其中，两组分别是82对吸烟的伴侣（年龄跨度从19岁至71岁）和117对缺乏运动的伴侣（年龄跨度从22岁至75岁）。研究者对这些伴侣进行了为期数周的日常追踪评估，详细记录了他们在一起抽烟的频率、一起久坐的时间，以及每日的关系亲密度和满意度。令人惊讶的是，研究结果显示，当伴侣们一起做这些“摆烂”行为时，他们的关系亲密度和满意度竟显著提升。研究者进一步分析了三种不同情况下的“摆烂”行为：第一种是伴侣在同一时间和同一空间做完全相同的问题行为，如一起坐在马路边喝啤酒；第二种是伴侣在同一时间和同一空间做相同的问题行为，但各自独立进行，如同时刷手机；第三种是伴侣一起做相同的问题行为，但不一定在同一时间和空间进行。研究结果表明，更多的共同问题行为日与更高的每日亲密度和关系满意度密切相关，且当伴侣完全同步地一起做同一件事时，对关系的正面影响更为显著。在进一步的探索性滞后分析中，研究者还发现前一天的问题行为与第二天的日常关系功能（如亲密度和关系满意度）之间存在显著关联。这意味着，如果情侣在某一天一起吸烟或进行其他“摆烂”行为，他们可能会在第二天感到更加亲密和满意。这表明问题行为在短期内可能对关系产生积极的影响。那么，为何会出现这样的结果呢？部分原因在于，一起做这些不健康的行为能让伴侣们分享积极情绪，并在某种程度上带来“冒险”或“唤醒”的体验。这种现象背后或许隐藏着“症状-系统适配理论”的奥秘。该理论认为，伴侣们参与共同问题行为的动机是由其在关系中的功能所塑造的，这些功能包括减少冲突、增加亲密感、带来积极的情绪体验以及支持关系的凝聚力。因此，尽管这些行为对健康有害，但在短期内却能促进情侣间的关系。当然，我们并不能因此就认为“摆烂”是维持关系的最佳策略。长期来看，这些不健康的行为对健康的不利影响是不容忽视的。然而，在面对压力和困难时，与伴侣一起放松一下，比如瘫在沙发上喝点小酒、打会儿游戏等，也不失为一种简单有效的增进关系的方法。毕竟，幸福的关系不仅仅依赖于积极向上的健康行为，有时候，适当地“摆烂”也能让彼此的关系更加紧密。
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