男人这样对你说话，说明他根本就不在乎你？
“你比我早下班，做饭是应该的……”
“今天是结婚纪念日又怎么样，那你是干嘛的！”
“不是我这样出去应酬，你能过上这样的生活吗？……”
我们以为的恋爱中的话语本该都是偶像剧中的甜言蜜语，但现实的恋爱乃至婚姻生活中的语言却充斥着恶语相向的火药味。要想让你们的恋情回归甜蜜的语言表达，就要学会速情。
三大句型，练就述情高手
下面，让我们一起来看看述情高手常用的三大句型。刚开始应用时，可能会有点不适应，因为它和平时的说话习惯不一样，需要思考几秒钟才能说出来，但这样的情况一般会持续两三周左右。之后，述情就会变得自然流畅了。
01心情不好时，直接告诉对方：“我今天心情不好。”
分析：所谓述情，就是要说出自己的感受，而首先你需要优先觉察到自己的感受——这是述情的基本功。情绪作为人类心理的重要功能，是时刻都存在的，只不过大多数时候情绪是平静的，就好像没有什么感觉，但平静其实也是一种感觉。然而，当情绪随着生活中的各种事情而有所起伏时，有人能够时刻觉察到自己的情绪，而有人不能，但后者往往容易被情绪控制而做些情绪化的事情。
就如上述案例中的一样，她没有觉察到自己的难受是因为在公司受气了，因而，当男友问了一个平常不过的问题时，她所有的消极情绪都爆发出来，而一句“对不起，今天我心情不好”，把自己的感觉表达出来，就可能避免了争吵。
02当爱人让自己难过，告诉爱人自己的感受。事实+感受 例子：“你这样做的时候，我感觉难受。”
分析：在生活中，如果有人的行为和语言让自己感觉到很不舒服，人们一般会出于礼貌选择隐忍。但这样的委曲求全往往也有限度，当不舒服的感觉随着时间慢慢增加，积少成多，就可能成为毁掉一段关系的罪魁祸首。
上述案例，当男人第一次喝醉深夜回家时，女人肯定不会反应如此强烈的，这次的爆发，更多的是多次的累积了。事实上，在第一次遇到这样的情况时，女人就应该明确地告诉男方“亲爱的，你喝醉晚归，我在家里特别担心。”若在说这个能让对方越来越懂你的述情句时加上身体的接触，譬如紧紧地抱着对方，效果会更好。
03告诉爱人自己的需求
分析：“你应该”和“我希望”有什么区别呢？“你应该”是讲“理”的，暗含对与错的评价；但“我希望”并没有这种含义，是讲“情”的。做“你应该”的事情，对方的感觉是屈服，而做“我希望”的事情，对方的感觉是因为他（她）爱你。而且，我们的潜意识喜欢那些积极的词，譬如“喜欢”、“希望”等，并喜欢说这些话的人。
在上述案例中，女方就认为男方是“应该”在结婚纪念日送她礼物的，但却从来没有对男方说过，也从来没有在收到礼物后明确地告知男友她是喜欢他这样做的。
在做很多分手挽回案例时发现很多走到分手的情侣起因并不是什么原则性问题，很多都是因为一句不恰当的话导致一段关系走到了分手的边缘，结果却后悔莫及。我们在亲密关系里要让对方了解到自己的想法和感受就需要我们练习述情能力。
练习述情，刚开始学习述情表达时你可能会发现自己有一、两周不会说话了，因为这些句型跟自己平时说话的习惯有很大区别，说话时都要在脑子里想好句型才能说，原来可以脱口而出的话，现在需要一点时间才能说出；但只要坚持几周就变成习惯了，慢慢的“述情”就会变成你自己的一种表达能力了。
让述情成为你们爱情的润滑剂！
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