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标题	学会控制情绪，挽回成功率提升一半以上
类别	情感挽回-分手复合
内容	每一份感情都需要寄托，     每个人都是寂寞的，     借此安抚那些，     寂寞的灵魂。     1     老师我该怎么办，我可能是你们这里最复杂的案例了，     他一直都对我如此的冷淡，我快撑不下去了！     很多时候，说挽回感情难的往往还不是什么技巧，更重要的是心态，也就是我们自己的情绪控制能力。     挽回的专业技巧很重要，但是有一个技巧是所有里面重中之重的，非常影响挽回成功率的就是控制情绪的能力。     挽回的过程中需要我们做的是去控制需求感，控制住自己的情绪投资，把重点放在吸引上来。     而最核心的首要，是懂得控制情绪，如果你控制不住情绪，再好的方法教给你，你不按照老师的操作来去做，总是忍不住要根据自己的情绪来做事，那么再厉害的挽回大招对你都没有作用。     挽回如果你能够做到控制好情绪，你就已经成功一半了。     那么为什么挽回很多文章，看来看去说的就是一点：控制情绪。     因为情绪非常重要，情绪引导着人们的行为。     人们吵架是因为情绪失控所致，人们打架也是情绪失控所致，人们玩自杀威胁的也是情绪失控所致。     做正确的事必定是有一个良好的情绪驱动的。     假如你每天想起你要挽回的对象，都是带有负面情绪，即使你很想挽回他，但是在你们平常的接触和交往中，他都会感觉到你的隐性的态度，因为这种情绪已经从你体内渗透出来了，让对方更想远离负面抱怨的你。          2     有人说情商低情商低，其实在最初就是指情绪的控制力。而今可能大家觉得有些人不会看事，没脑子，被称为情商低。     可是你真的情商低么？我看到很多人都是事业有成，或者位置做到公司高层的，很不错的，按理说不低啊，但是在感情中就无法控制自己。     所以也不能大范围的说一个人情商低，情商分很多区块，感情中的情绪控制力低，只能说在感情中情商低而已。     既然在感情中比较低，那很多人却为何无法做到情绪的控制呢？     大多是因为内在缺乏安全感或者内在想的多，都想他怎么这么不重视我，怎么不关心我，怎么答应的事情没有做到。     只要你不过于敏感，有些事就过去了。不要抓住感情中的一些细节不放，这种细节不会影响到你的生死的不是吗？谈到生死，感情中的这些纠葛又算的了什么呢？     当你的情绪被一些小事牵扯的时候，可能真的会误了你的大事。使得你们的感情遭到破坏，使得别人对你产生敌意，那如何保全自己的爱情。     甚至你如果一直处在感情所产生负面的情绪中，难以自拔，会影响到自己的身体健康，那就涉及到性命攸关的大事了，这个时候再后悔也来不及了。          3     挽回中非常注重控制情绪的能力，大多数人在情绪比较稳定的时候，能够根据老师的引导下做的还不错，但是情绪崩溃的时候自己就按照自己的方式出手了，结果严重影响挽回效果。     说话或者做事之前，先在自己脑子里面过一遍。懂得三思而后行，当你冲动的时候，不能深呼吸三大口么？你这么急躁，估计是缺氧了。深呼吸有利于缓解你的激动的情绪。     你的暴躁，只是一时爽，可是能改观什么呢？让他知道你也是有脾气的？他应该早就知道了吧，而且还很讨厌你这点。或者说你不发泄出来就难受？那你发泄完了人家不鸟你，删除拉黑你，你就痛快了？     还是那句话，如果你想跟人家和好，改变的先是自己后是他人。而前提则是谁控制住了自己的情绪，谁就赢了大半了。如果你没搞清楚这点，一心想着别人怎么改变，那怎么可能呢？说白了，又不是人家挽回你。
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