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标题	经常说提分手的女生，该如何挽回？
类别	情感挽回-分手复合
内容	经常说提分手的女生，该如何挽回？          女生经常提分手，男生很难每次都能hold住，一旦真的分手，挽回会十分困难。最有效挽回、有利于感情长期稳定的方法是：了解女生安全感低的原因，分析她们分手的心态，做出相应的引导，让她真的信任你、依赖你。     从小的生活环境或是曾经的恋爱经历让她们对感情的信任度很低，既渴望爱情的救赎，又害怕再次受伤。特别是有的女生父母过于强势，对她们要求过高，导致矛盾和疏离，她们更习惯依靠自己，而不是父母或伴侣。     成年以后，她们对待感情的时候会克制自己，压抑自己的情感和需求。因为在她的潜意识里，自己的需求很难被理解和接受，所以她们几乎不对情侣抱有太高的期待，宁可直接否定掉伴侣的付出，也不想让自己受伤害。     她们安全感差，导致她们经常用分手试探，只有男生极力挽回、表达出强烈的爱意，她们才认为男生是爱自己的。分手后，如果男生没有挽回，她们会通过讨厌前任来安慰自己：只要远离前任、只要分手就能远离伤害。她们不相信男生，也不相信亲密关系，因为她们只相信自己。     她们把分手的原因归结在你身上，并不是真的怪你，只是为了逃避责任，减少分手带给自己的痛苦。这是她们心灵的创伤，需要你的支持和引导。     方法一：情绪日记——用时间对抗情绪     情绪是自我认知的重中之重，但偏偏情绪最难控制，男生女生都可以尝试用日记来观察自己情绪的变化，继而了解自己的情绪，慢慢控制情绪。一次日记分两天写：     第一天：     1今天的情绪2今天对分手的看法3对明天的预判     第二天     1今天的情绪2对昨天的看法3今天对分手的看法4对明天的预判     以此类推……     这个过程中，你会发现“昨天是有点冲动了”“今天我不该这么着急”“这个事我要是提前准备好，可能她会更开心”——慢缓解你内心的压力，认识和了解自己的内心，提高掌控自己生活的自信……          方法二：对症下药——让她主动依赖你     她的性格特点、童年经历、成长环境都是她的需求来源，你要学会了解她的过去和内心，她喜欢什么样的男生，她的渴望需求是什么，她的伤痛和雷区在哪里，你都得非常清楚和明白。增强她喜欢你的地方，克服改进她不喜欢的地方。     因为家庭环境等原因，这类女生往往不擅长经营亲密关系，所以有时候她们会表现得有点冷淡。你可以陪她一起看亲密关系相关的书籍，引导她们表达自己的感受，展示你阳光正能量的一面，让她感觉到你有能力带她一起向上成长。     方法三：恋爱是谈出来的——共情、走心、以她为中心     男生女生思维的差异，导致聊天也存在差异，男生聊天为了解决问题，女生聊天为了表达感觉，所以男生聊天要站在女生的角度。     共情，和她保持一样的情绪，切忌讲大道理，要顺着女生的情绪说话。比如，是女生受委屈的时候，不要和她讲人生本就艰难，不要揣测欺负她的人另有隐情，直接骂那个令她不开心的人，等她气消了，再开导她。     和她聊天要走心，改变原来“感谢+抱怨+解决方法”的聊天安慰模式，换成“抱怨+解决方法+感谢”，也就是用女生的思路来说话。          要以她为中心，凡事向她和她的生活靠近，一句“你呢”不仅能表达对她的关心，还能引起更多的话题，让她更加依赖你。
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