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标题	什么情况下可以考虑离婚了？
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	如果遇到“有毒”的伴侣，那你应该马上离开他。     这样的人通常在精神谋杀你，会以爱或恨来绑架和控制你。     他希望你唯命是从，不希望你有自己的想法。     他会总是打压你，对你的一切进行否定，从情感上虐待你。     你跟这样的人相处时，需要小心翼翼做每一件事说每一句话。     恋爱是一场充满激情的冒险，尝试能否找到想与之建立长期联系的人。     然而日久见人心，婚姻需要经历岁月磨砺和考验。     对于男人或女人来说，想要接受自己找到一个邪恶的、有毒的伴侣很难。     也许你正在婚姻中挣扎，不知道自己是否应该继续婚姻？     该努力争取让它变好？还是需要尽量减少损失并且开始另一段未来可能更好的关系？     什么情况下可以考虑离婚？     我想每个人内心都会有不同的答案，而根据我的经验，我觉得可以从两个方面考虑。          你嫁错人了吗？     身边有一些朋友曾告诉过我，她们有多次想过自己是否嫁错人了？     虽然她们也表示还爱老公，但内心却一直在怀疑和遗憾中挣扎。     她们认为老公是好人，如果离开了可以确定很难再找到更好的人。     但人无完人，当他们因为彼此态度、盲点、愤怒和沟通不畅而产生矛盾时，内心会想起：“当初为什么要结婚？”     如果你有跟不同经历的人聊过婚姻，那你会发现一个事实。     回顾过往的婚姻生活，你也许会看到两个不同的版本，而看到哪种模式取决于你的感受。     当你处于一个冲突和孤立的环境时，你会看到一种充满吵架、失败和遗憾的模式；当你处于一个连接和支持的环境时，你可以看到彼此一起克服困难、成长和相爱，以及虽然两人有各种差异，但会互相包容。     另一个有趣的事实是，你和你的老公都不再是刚结婚那个人了。     婚姻是继续共同成长的选择，与当初20岁还在上大学的自己相比，如果你已经改变了很多，那你值得庆幸。     其实很多人都比较难回答：“我嫁错人了吗？”，因为这个问题考虑的是过去。     而在我看来，人总是在不断成长和进步，应该往前看。     因此真正需要关注的是，你是否愿意继续对现在婚姻中的那个人做出承诺？     应该如何才能继续做有安全感、有爱心、并坚信爱情的人？     保持诚实     诚实是维持牢固、持久关系的基础。     诚实意味着当我们不可避免失败时，想要忏悔才能拥有安全的空间。这也意味着通过对透明度的保证来尊重彼此。     保持诚实能时刻提醒和约束自己，阻止你用感觉或行为欺骗伴侣，而你的这些感觉或行为往往会成为伴侣的“直觉”。     承诺包容     一生幸福的婚姻是一个伟大的奇迹。     婚姻的成功在于相互包容，以及永恒的承诺。     这里不是让你要绝对包容那些原则性问题，比如出轨。     我的意思是需要彻底包容和宽恕，才能解决多年累积的偏见和分歧。     而原谅数以千计被遗忘的琐事、麻木不仁的评论或差错的沟通方式，这不是那么容易做到的事情。     充满信心     当婚姻破裂时，心灵会受到打击。     离婚的创伤、损失和感情破碎会对孩子和社交圈子产生连锁反应。     内心价值观崩塌，来自婚姻的伤害会让正确的价值观更难传承给下一代。     也许你不再相信爱情，不再对婚姻保持忠诚。     但越是这样关键的时候，越需要将对婚姻保持忠诚变成一个优先事项。     用感恩的角度去看待伴侣，用感恩的心态去处理事情。     即使对方辜负了你，你也要坚守内心，不要自己辜负自己。     相信自己，对未来充满信心是你战胜一切所需的力量。          慎重社交     物以类聚，人以群分。     人是社交动物，周围的人可以成就或破坏我们的婚姻。     在决定你的社交圈子时，需要慎重考虑以下一些问题：     周末陪伴在你身边的朋友是否有幸福的婚姻？他们在自己的关系里是否保持适当的界限？当你婚姻出现问题时，他们会鼓励你吗？他们有相同的价值观吗？你能对他们保持诚实，并在遇到困难时请求他们帮助吗？你是否会被周围的关系所诱惑而背叛婚姻？是否会与这些朋友过度酗酒和嗑药？     社会文化正在不断地削弱婚姻神圣性，如果社交圈子不慎重考虑，那么他们也许会成为你的婚姻的绊脚石。     如果你发现自己很想与朋友越界，请彼此坦诚以对，并设定适当的界限，以确保你在各种情况下维护婚姻安全。     寻求帮助     专业的事情让专业的人来干，在很多情况下我们需要别人的帮助。     因为大多数人如果没有专业人士帮忙，很难找到彼此沟通和相处的模式。     寻求帮助不是放弃，而是完善你所拥有的婚姻。     这不应该成为“最后手段”，而是该成为发现婚姻出问题时的第一道防线。     大多数问题都不会在一夜之间就自行解决，平常也需要注重婚姻经营。     如果你在婚姻中感到不安，那你可以寻求帮助从别人那里获得经验。     当你觉得伴侣也需要帮助时，要认清楚一个现实，我们无法控制他人的行为和想法，因此必须先从自身开始才能影响别人。     只有在你自身能够做到时，才有资格去说服别人。          婚姻值得挽回吗？     随着时代发展，社会文化中逐渐将离婚作为问题婚姻的首选结果。     当我们审视离婚的现实问题时，我们会发现只对短期有利，但长远来看却不利。     首先，我们必须承认，离婚后压力会增加。     压力来源于突然成为单亲父母或失去与孩子相处的时间、失去情感支撑或与前夫前妻的持续冲突，以及可能经常出现的经济问题。     离婚的人也更容易被孤立，社会支持的丧失和性生活的不满意。     因此，有研究发现离婚的人身心健康相对较差，抑郁症概率更是翻倍增加。     而且离开糟糕的婚姻并不意味着未来婚姻必定幸福，二婚的离婚率也在60%到70%左右，三婚离婚率更高，到85%左右。     这是多数国家进行数十年研究，然后不断发现类似的结果。     虽然研究和数据表明了离婚的负面影响，但留在不健康的婚姻里也不是解决问题的办法。     根据研究表明，除了出轨外，离婚的主要原因是：     越来越疏远无法沟通缺乏承诺和经常吵架。     幸运的是，离婚的大部分原因都可以通过行为和观念的改变来修复。     离婚只是不断成长的礼物。     它确实毁了人们的生活，毁了家庭。     但这并不意味着你永远无法恢复、重建生活和保持弹性。     你可以，你的孩子也一样。     我相信假如尽你所能修复和挽救现在的婚姻，即使最后没有成功，你也能为未来的任何潜在关系做好准备。     假设你的婚姻值得争取和挽救，尽管看起来似乎不太可能也别轻易放弃。     也许你过去单打独斗，现在已经受够了。     但看到这篇文章后，尽量选择专业的策略去挽回，别和过去几个月没有得到帮助和支持的情况对比。     认识到伤害和痛苦已经发生，令人遗憾的情况和事情已经出现，但从当下开始，你可以做一些正确的事情来修复婚姻。     研究表明，当个人首先开始关注自己时，它会对关系的满意度产生直接的影响。     这意味着什么？     不要因为你觉得事情不会改变而放弃，也不要觉得只有改变你的配偶，一切才会更好。     相反，应该开始锻炼自己并且做出改变。     我想跟你分享一个学员的成功故事，希望能够为你打开另一扇窗。     这位学员看到我写的文章，于是联系了我。     她当初咨询我，是因为她的老公出轨了。     我记得当时跟她说过，虽然出轨对婚姻不利，但它却不是唯一的问题。通常是由于多年未解决的问题而发生了婚外情，为外遇的发生埋下了伏笔。     第一次沟通后，她选择了跟我深入学习。     并且开始努力提升自己，成为最好的自己。开始学习婚姻和两性知识，并尽可能地维系着婚姻。     虽然她只跟我学习了三个月，但修复婚姻这件事她坚持了两年。     中途哪怕她的老公告诉她不爱了，想跟另一个女人在一起，她也坚持并保持坚强。     她给自己设定了界限，做了一些需要做的事来保护自己，但她没有和他离婚。     她对这段婚姻很忠诚，因为她想尽最大努力挽救婚姻。     最终，她的老公看到了她的变化，也开始看到自己身上需要做出的改变。     他回到了她的身边，现在已经在一起一年多，并且感情粘度变得更高了。     我很佩服这位学员，因为她的坚持，也因为我从她那里看到了一些“希望”。     她意识到之前很多事情没有解决，没有自暴自弃，而是尽一切努力去学习和争取。     而且这件事她能够坚持两年，这中间所需要付出的心血可想而知。     所以，当你觉得这段婚姻还值得时，别轻易放弃选择离婚。     在一段关系中感到安全和有保障，意识到并知道有人对你忠诚，而你也对他忠诚。无论如何他都会陪着你，而你也会在他身边，没有什么能比得上这些更让人感到轻松愉悦。     这就是你选择努力和争取的原因，也让婚姻变得值得。          小结     什么情况下可以考虑离婚？     当你发现对方会毒害你，无论是精神还是身体，那你应该考虑离婚；当你完善自身后，发现对方不愿意陪你一起成长，不愿意一起努力经营时，可以考虑离婚；当你觉得婚姻值得挽救，并且为之付出最大努力后选择放弃时，可以考虑离婚。     任何的虐待都不应该出现在婚姻中，获得健康婚姻的最好方法是设定严格的底线。     如果你的婚姻已经出现问题，先想想能采取什么措施，让对方重新成为你的依靠，重新认识对方，并用感恩的心态和角度去对待伴侣。     真正需要放弃时，你不会疑惑是否离婚，也不会怀疑离婚的正确性。
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