网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	别让拖延症阻碍了你的挽回
类别	情感挽回-分手复合
内容	不知道从什么时候开始，“拖延”成了现代成年人生活中的一种常态。     想做的、不想做的，都要拖一拖、等一等：     朋友聚会？——下次再说。     健身节食？——明天开始。          出门旅游？——来日方长。     挽回前任？——考虑一下。     最后的结果呢？     在一次又一次的“下次吧”中，朋友聚会渐渐再也没叫过你，肥宅快乐餐依旧每天不停嘴；想去的地方从来没去过，前任也有了新欢，彻底走上了分道扬镳的道路。     今天老师就主要和大家说说“挽回中拖延症”。     我们遇到非常多的女性朋友，深陷失恋的痛苦无法自拔，她们长时间沉浸在感情受挫的打击当中，无法自拔。     然而并不是每个人的恋情都无计可施。     甚至有很大一部分人分手原因是自己的脾气不好导致矛盾激化，冲动性分手。     这一类的恋情，只要没有发生太重大的误会，和好的几率是蛮大的。     但可惜的是，有不少处于崩溃情绪的当事人，沉浸在自己的“灰色天空”，忽略了客观的事实发展，白白浪费时机。     对方苦等不见人来，也以为真的是覆水难收，索性顺水推舟，一拍两散。好好的感情，就这么被“拖延致死”。     从心理学的角度上来说，拖延者会选择拖延的方式，根源是非常多面的。除了在原生家庭中养成的性格习惯，拖延者害怕去通过实际行动挽回对方，主要有三方面的情况：     1）情绪不甘     拖延是因为没有挽回的动力。     虽然知道自己的不足，但拖延者会想着自己在感情中的付出。     挽回会被他们定义为耻辱。     换句话说，因为不甘而迟迟不肯做出挽回的人，往往已经忽视了情感，爱只是借口，争个输赢胜负才是更让他们关注的事。     2）对后果的想象左右了你的思维     A. 害怕失败     拖延就是恐惧的表现，恐惧自我评价，恐惧失败，并且放大失败的后果。     对后果的灾难性估计左右了你的思维，你无法安心地作出判断，无法正常面对眼前的事情，你总是活在对未来的担心中。     通过拖延可以延迟结果的到来，你也就得到了暂时的放松。     B. 恐惧成功     拖延是为了避免成功，这不仅仅表现在对人际关系的维持，还可用来应对不断变化的未来。     如果你一次成功了，就会期待着下一次的成功和进步，每次的期望都会不断提高，也就是意味着你永远达不到成功。     你疲惫不堪地奔赴下一个目标，享受遥不可及的成功带给你的巨大压力，终于选择了拖延。     这样的原地踏步式的生活缓解了你的求胜心切带来的巨大压力。     表现在感情上，挽回成功之后，你会更加担心自己在未来会再度失去对方，自己需要不断保持自己的良好形象不被拆穿，这样的精力投入让自己无法想象。     那该怎么改变呢？     1）将目标变小     我们来拿减肥举例。     按照马云爸爸的话来说：“先给自己定一个小目标”     “从明天开始我要减肥”“不差这一顿了吃完就减肥”     这两句话是不是很耳熟，你之所以减肥失败，是你把你的目标定的太过于“假大空”。     具体来说，你的目标是减肥跟我的目标是减掉9斤，从今天开始，三个月之内，通过运动，每月想要减掉3斤，总共3个月完成相比起来，你的目标是不是更容易实现了呢？     或许你会说，一个月减3斤是不是太少了点？     算了吧，若我把目标换成1个月10斤，相信我，不出一个礼拜你就坚持不住了。     所以说，将你很难完成的大目标变成方便操作容易实现的小目标，便会更容易成功。     2）保持乐观自信的心态     想要克服拖延症，首先要做一个自信积极的人，要相信自己可以通过努力挽回自己心中的爱人，可以得到自己本就该有的幸福。     虽然这个方法很老土，每天清晨洗脸的时候，对着镜子和自己说：     “你是最棒的！我一定可以幸福！一定会成功的！”是一个很好的激励自己的方法。     你要清楚地知道有拖延症的人绝不等于没有毅力的人，虽然拖延，但用对了方法通过坚持你一定可以挽回成功。     暂时的拖延并不代表你的挽回注定会失败。     几乎所有人都拖延过，拖延这是一个很正常的现象，不要在挽回中因为拖延错过了几次挽回的机会，就自责甚至怨恨自己。     机会都是人制造的，你要相信你真的有挽回成功的实力。     沉浸在痛苦的亲们。当你深陷要不要挽回的纠结之时，先弄清楚自己为什么无法迈出前行的脚步。重新出发，或者再续前缘，都比作茧自缚来得有意义。
随便看	和女生聊天话题有哪些 处女座的男生性格特点分析 如何处理婆媳关系才能处理的好? 处女座的男生性格特点,怎样与处女座男生相处 媳妇日常生活中如何处理婆媳关系? 如何处理婆媳关系丈夫篇,聪明的男人都知道这些! 如何处理好人际关系?这几招很管用! 处女座的男生性格特点有哪些 和女生聊天话题要怎么找 大学新生如何处理好人际关系?学会这4招轻松和室友和谐相处! 和女生聊天话题,和女生聊天可以聊什么 职场潜规则多,3招教你如何处理好人际关系! 如果老婆出轨了应该怎么处理最好? 如果老婆出轨了应该怎么处理,是应该分还是要继续? 如果老婆出轨了应该怎么处理才能守护住幸福婚姻呢? 高情商的哄人句子,逗一个女孩子开心的话 错的时间遇到对的人,怎么做才最明智 高情商的哄人句子,瞬间能让女孩开心的话 高情商的哄人句子,哄人开心的话撩的句子 高情商的哄人句子,逗人开心又撩人的话 高情商的祝别人生日快乐,最打动人的生日祝福语 高情商的祝别人生日快乐,让人感动的生日句子 高情商的祝别人生日快乐,祝福别人生日精辟短句 错的时间遇到对的人的句子有哪些 高情商发圈被秒赞的句子,情商高女生发的朋友圈 爱你 不懂放弃 忆旧时光，你我两两相望 男生的痛有时女生不会懂此文献给天下所有的男生 爱过 陌路 灰姑娘的故事--某人，那一天我担心你 灰姑娘的故事--某人。。。。 灰姑娘的故事--这世界有两个傻子，一个是你；一个是 其实 真的累了 逝去的爱，是一个美丽的错！ 爱情语寻，有的话过分了点，但现实 爱的定义 散场的拥抱，哭着说再见 剧终、 承诺过会不离不弃、直到世界的终结 短情 Intenkordin in ten minutes intenral brake intens. in tens intens intensa intensacrom Intensain intensaine intensate intensated intensates intensating intensation 残差平方和 残差相关矩阵 残暴疯狂综合征 残疾人犯罪心理 残缺家庭 残词补全 残障儿童普及教育法案 母乳喂养 母亲原型 母亲角色 母婴识别 母子关系－犯罪研究 母子同一性 母子相互作用同步 母性原理 带上孩子，畅游杭州名宿：一日游推荐 成都亲子旅行一日游推荐，带孩子畅玩成都必去景点 福清周边一日游推荐亲子 | 最佳旅游景点及活动 挑战旅行：为孩子们寻找超棒的亲子游目的地 亲子游之三亚：两岁宝宝参与的六大活动 河南亲子一日游推荐！超级好玩！ 百色周边亲子游酒店推荐，带孩子的最佳度假去处 三亚亲子游酒店推荐-为您的3岁孩子打造完美假期 四川亲子游国内景点推荐 - 亲子旅行的不二之选 带孩子玩，不容错过的杭州亲子海滩一日游 带孩子去杭州冰室游玩，畅快亲子一日游！ 带孩子畅游温州，亲子一日游推荐盘点 带着孩子畅玩河南戏剧，亲子一日游推荐 扬州亲子游攻略：三天两夜最佳推荐 北上海亲子一日游推荐，带孩子探索城市魅力

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。