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标题	过度付出导致分手，该如何挽回？
类别	情感挽回-分手复合
内容	感情里不存在绝对的公平，情感师们每天面对着很多很多失恋的人，见过太多“不公平”的情感，但是不要忘了在感情里，所有的“不公平”都是两厢情愿，一个愿打一个愿挨，今天要给大家分享一个学员的故事。     学员叫安欣，和男朋友在一起已经两年了，前一段时间男友和安欣提出了分手，安欣拼了命的求男友留下来，但是男友丝毫没有犹豫，第二天就搬出了他们的出租屋，留下安欣一个人黯然神伤。     分手后安欣想尽了所有办法去挽回前男友，但是男友非常的无情冷淡，连见都不愿意见安欣。     安欣想不通，自己平时对男友百般疼爱，自己上班很忙也舍不得男友做家务，她不光承担了所有的家务，还承担了两个人大部分的开销，男友生日时攒了两个月的工资给男友买鞋，尽心尽责的照顾着男友。结果，还是换来了男友的那一句“这不是我想要的感情，我们分手吧”。          安欣不能接受分手，除了男友自己好像什么都没有了，以前她所有的生活都是为他考虑，他走了，留她一个人。     我看到过有的人的爱情一路散发光芒，愈走愈远；我也看到有的爱情从相爱到分手，历经挫折。     但是有人会说爱情最好的状态是：“我为你付出再多也不会很累，因为你也会这样对我。”     现实中的情况却是，很多人为对方付出了很多，最后得到的是一句分手吧！     这是因为付出最多的人没有感受到伴侣的一丝反馈，哪怕是一点小温暖的回应，所以问题就显现出来了。     其实伴侣中所有的付出都是为了索取回报，就算你说你不是这样的，也不能代表你不期待对方也能同样对你付出。     在矛盾不断的激化之下，最后就会演变为争吵、感情破裂。     为什么有的人会在爱情中过度的消耗自己的付出呢？     因为你害怕对方会离开你，你会觉得自己在对方身边没有安全感，你过度的付出只想让对方产生愧疚、幡然醒悟，从而得到想要的回报反馈。     但是如果对方并没有认识到这点，对你的付出并没有半点反馈，那么你们之间的矛盾可能会一触即发。     想要挽回，你就得这样做：     1）设置感情冷冻期，审视自身差错     要想挽回男友，首先要做的是先告诉对方自己已经接受分手事实，可以以朋友相处的方式降低对方的抵触。其次要审视自身差错，既然自己的过度付出让对方感到束缚，那就停止这种行为。     在感情中，付出对等才是让感情稳定长久的必须，过度的放低自己的姿态只能引来对方的抵触。     2）提升自我价值，重塑自身人设形象     在挽回中提升自我价值，培养兴趣爱好，提高专业能力，扩大自己的交际圈。     挽回的本质是进行二次吸引，你要以一个更好的姿态出现在对方面前，让他重新喜欢上你，而不是去祈求，降低自身框架。     3）量力而为，适可而止     一味的付出，只会让你变得卑微，看不透真相。你纠结他喜欢什么样的自己，于是把自己打扮成他喜欢的样子，这就是在讨好他的行为。     要知道你们能够在一起，就是因为当初你们身上所具有的价值都深深吸引了彼此，你一旦刻意讨好，他只会越来越对你不屑一顾。     并且，爱情是相互的，是要两人共同付出去浇灌才能结出果实的。你的全情投入，他却索然无味，那么最终换来的只是你一个人的失望和悔恨。     所以在你付出的之后，要得到他的回馈之后，你再继续付出，否则，男人就只会享受你的付出，并且觉得你理所应当，从而降低你的价值，最后抛弃你。     相爱容易相处难，爱情中的经营是需要我们大家用心去学习的，你首先要爱自己，在爱情中才能张弛有度，在满足他情感需求的同时，让他也全心全意来爱你，这样的感情才会长久。
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