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标题 如果遇见了破坏自己婚姻的人，要如何处理呢？
类别 婚姻经营-婚姻修复
内容
    遇小三别急，稳住心态+逐步反击，翻身仗一定能干漂亮！
    生活有时候会比电视剧还要过瘾，
    你会发现：交心的越来越少，交配的越来越多。
    哪些破坏婚姻的人下场都怎样了？
    如果遇见了破坏自己婚姻的人，要如何处理呢？_情感
    第一种下场，女主人软弱无能，小三修成正果。
    这种情况是最容易出现的，夫妻关系无法沟通，又没有儿女牵绊，女主人软弱无能，斗不过小三，让小三成功上位。
    第二种下场，做背地里的情人。
    男人的社交圈还需要原配关系来维系，小三儿始终上不了台面，两人只能暗地里苟且。
    第三种下场，遭男人玩弄丢弃。
    这种小三儿典型的低智商低情商，人家有家室，你却说为了爱情，宁愿做附属，流产手术台上了一次又一次，不抛弃小三儿抛弃谁？
    第四种下场，迷途知返，重创人生……
    还有很多种可能，在这儿就不一一说了。
    面对情感危机，
    女主人要么太笨，要么太精，
    就是没有击败小三儿的策略！
    该以什么心态去面对破坏自己婚姻的小三儿？
    【最不能要的心态和行为：】
    l 炸裂，当场撕小三，打人扒衣服！
    l 崩溃，闹得人尽皆知，杀敌一千，自损八百。
    l 折磨自我，他不爱我了，我也不想活了。
    l 折腾孩子，对着孩子宣泄情绪，让孩子站在道德上谴责对方！
    l 疯狂跪舔，一哭二闹三上吊求回归。
    现实生活中有很多女人面对小三儿是很不理智的，
    最后落得结局：你离婚，她结婚！
    【反击第一步：】
    四个字：沉得住气。
    你先稳住。
    当你发现老公出轨小三儿时，一定要冷静，平复一下自己的情绪。
    腹式呼吸疗法、正念疗法，都能帮你把情绪平复下来。
    我在这儿建议：
    当我们感受到情绪快速波动的时候，将注意力集中到呼吸上面，
    去慢慢感受身体的变化：呼吸快慢、胸口紧绷、胃部的不舒适感。
    如果手边有水，可以适当喝点水，用1分钟来静下心感受，
    那些因为某件事某种情绪引起的念头便会自动断掉。
    【反击第二步：】
    拿证据，抓住主动权。
    什么都别求，也别听对方求复合原谅的说辞。
    先把证据抓到手。
    这是过来人经验。
    男人不傻，他们也会想到销毁证据。
    你没有证据情况下，他是打死不会承认的。
    你必须先隐忍，拿到 有利证据再摊牌。
    有利证据包括：
    根据我国民事诉讼法的规定，
    婚外情的证据包括：书证、物证、视听资料、证人证言等。
    A. 书证：对方与第三者之间的信件或者邮件、婚外情一方写的认错书或者悔过书、一方对婚外情认可的相关信件或者邮件
    B. 物证：婚外情一方会第三者亲密的照片、对方与第三者出入酒店开房的相关票据、电话通讯记录等等；
    C. 视听资料：对方与第三者在公共场合亲密的录像、有婚外情一方承认自己出轨的相关录音；
    D. 证人证言：婚外情与第三者居住场所内的其他人的证言，如小区的保安、邻居、物业等等。
    面对小三挑衅，如何完美回击？
    人若犯我我必干。
    面对小三儿，要撕也要“优雅智慧地撕”！
    第一， 管理好自己的情绪，稳住，一定能赢！别气，别爆粗，不然你就输了！
    小三的一次次挑衅不过只是想让你生气，
    想让你乱了阵脚，她好上位！
    她没有把握完全抓住男人，因此才转而攻击你。
    越是这个时候，越不能冲动易怒，情绪失控。
    你要做的就是：
    在小三面前自信强大，道德鄙视可以，理性可以，显示自己的优越和优秀，让对方急。
    甚至最佳方式：你完全不鸟对方。
    无视她！
    一切证据都截屏保存。
    第二，抓住小三儿的痛处！
    “他跟你已经没有感情了，他说他早都不爱你了，赶紧离婚吧！”
    “婚姻只是一种形式而已，你以为他还爱你吗？爱你就不会找我诉苦了！”
    小三儿语录，想必大家很耳熟吧！
    面对这些话，一定要保持无所谓的态度回击她：
    “哦？他不爱我爱你？那他为啥不和你扯结婚证儿？”
    所有女人包括小三儿都有一个共同的特点：青春是宝贵的，等不起！
    这个时候一定要抓住小三儿的痛处：男人不和她结婚的事实。
    对小三儿最致命的回击便是让她知道自己已经对你不构成威胁。
    第三，然后，把对方甩给出轨者。
    千万不要对老公大发雷霆，又打又骂，这个时候的他第一反应肯定有慌。
    你不吵，他会更慌。
    这时候男人的心理：
    l 要么，愧疚，慌乱，怨恨小三破坏现状，开始求回归，求原谅。
    l 要么，破罐子破摔，无所谓了，觉得你不如小三，离婚也无惧！
    无论哪种心理，你有证据都占优势，你更要稳。
    绝对不能露怯，更不能表现你舍不得离不开。
    还有一点：
    发现老公出轨，面对小三挑衅，千万不要第一时间就提离婚！
    更不要把离婚挂在嘴上，作为威胁男人的砝码。
    到了摊牌的时候，直接把问题甩给他，
    说话句式：
    “表露问题+表态+询问+处理问题建议”
    然后，提出给自己一个缓冲期，离开对方目前的生活，让对方措手不及！
    第四，利用缓冲期，调节自己的生活。
    把注意力集中到自己身上，减少对男人的需求感，
    努力提升自己，不论外在内在！
    读书（腹有诗书气自华）、理财（你不理财财不理你）、健身、化妆、穿搭等。
    提升自己是一个长期的过程，不要三天打渔两天晒网。
    保持独立，学会在独立和亲密之间找到一个平衡。
    当小三儿在男人面前大吵大闹的时候，男人才会发现，
    原来小三儿也是会作会闹的。
    面对越来越优秀，越来越知性懂事的老婆，
    对比之下男人的愧疚感会更加深，倾向于你的几率会更加大！
    最后，解决问题。
    最后一步打好漂亮的翻身仗！
    缓冲冷静都过来了，你总算发现即便没有男人也能过好日子的真相的这一刻，
    你才能约谈！
    约谈情景：
    “你考虑的怎么样了，离婚的话....(表态加要求）”
    “孩子的养育问题。”
    “总结自己的婚姻感受。”
    只要这个男人还有救，在他自己思考了一段时间后，又面临逐渐优秀的妻子，他绝对会有所行动！！！
    倘若这个男人，在冷静缓冲时间，依旧选择跟小三纠缠不清，
    那试问：这样的婚姻，还有继续的必要？
    给自己时间，也是给对方时间：自己犯错，必须自己处理。
    题外话：
    男人回归家庭后一定不能松懈，
    小三有第一个，难免还会有第二个、第三个、第四个……
    一定要找到你们婚姻关系出现问题的关键，
    为什么他会出轨？他出轨的原因是什么？
    这些步骤都是在经历以上阶段后再来考虑【重建修复】的问题。
    情感老师总结
    当婚姻被第三者插足破坏，不论击退小三与否，
    你都需要考虑：
    强扭的瓜不甜，更何况还是苦瓜。
    当断不断必受其乱，切记，别拿自己的一生跟一根烂苦瓜纠缠！
    
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更新时间：2025/8/26 6:47:49