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标题	为什么男人总是对前任念念不忘?他们的心里话是什么
类别	情感困惑-情感答疑
内容	在微博上刷到一个话题：男人都会对前任念念不忘吗？     有人说，自己是风筝，只要她一扯，说无动于衷都是假的。     也有人说，只要现任足够好，就不会想起前任。     前任应该是很多最不愿意提及的一个人，一些人把对方的前任视为眼中钉，肉中刺，甚至两个人因为前任隔三差五的吵架。          有些男人就算已经有新欢了，还是对前任念念不忘，偷偷看她的朋友圈，关注她的消息。     男人为什么忘不了前任呢？其实，有时男人对前任念念不忘不是还爱着对方，只是与两个思维怪圈相关。     01     反刍心理     心理学上有一个词叫思维反刍，就是对于我们经历的某些事情，思维中的某些想法反复思考。     分手后，我们容易沉浸在负面的情绪和情境中，喜欢一遍遍体验那些痛苦的场景、记忆和感觉，其实这就是因为思维反刍。     比如分手后，我们会不停地想：     “如果当初我……就好了”“是不是我没有跟她说那句话，我们就不会分手”“如果当初我去找她了，我们是不是就能复合。”     可能你对她并没有很深厚的感情，但是不停地回忆和反复提及，让你觉得这一切都好遗憾，让你很在意这些失去，从而放大了你失恋的痛苦。     甚至让你觉得，你跟前任之间还没有完全结束。     怎么才能克服这种心理？     转移自己的注意力，可以去做一些能占据你脑容量的事，一些需要专注度极高的游戏或者手工，这样就不会有太多的时间去想这些事。     如果真的忘不了，也不需要刻意让自己一定要忘记，强迫自己忘记可能会让你更加难忘记。     心理学上有一个白熊效应，就是越是抑制某个想法，就越是想起。当我们刻意忘记某件事，潜意识反而会将注意力集中在上面，最终导致一个念头甩也甩不掉。     02     怀旧心理     每个人都会有“怀旧心理”，这是一种正常的心理情结，指的是个体对于过去的追忆和想念。     男人忘不了前任，有一部分是我们内心的“怀旧心理”导致。怀旧心理是对于现实的逃避，更是对于未能够实现事的一种憧憬。     当男人跟现任吵架的时候，表现更明显。前任与现任的强烈对比，让男人觉得失去了一个优秀的女人，越想越觉得不甘心。     其实，分手后，男人想起前任时都是经过美化后的，大脑自动把缺点忽略，优点放大。可能你们真正在一起时，感情并非真的那么好。     面对这样的情况，男人就要做到尽量不要跟前任有任何联系，包括电话、微信，朋友圈点赞和评论，给女友足够的安全感，你主动撇清关系时，女人自然不会跟你吵架。     女人不要无缘无故提及前任，更不要拿自己跟男友的前任做比较，既然你们已经在一起，前任也只是过去式，做好自己，经营好自己的感情即可。     在我们发现对象在偷偷关注前任的时候，也不要那么苛刻，毕竟前任是躲不过绕不开的，可能他并没有任何意思，只是单纯关注下。     一段感情是两个人的事，不是单靠一个人就能完成。     感情里无论谁的对错，关键是如何解决。     如果遇到问题，我们习惯把原因推到对方身上，总是要求对方去做改变，那么我们就拒绝了一次自我成长的机会。     一段好的感情不是你们找了一个完美的伴侣，而是两个人在一段亲密关系中的不断成长，变成更好的两个人。
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