爱情该怎么样挽回？是否正沉浸于分手的苦楚不可自拔?别着急，做为大家的自媒体情感大师，我今天就是会来拯救你的感情!分手了并不等于一切结束，有时，其实只是一个新的开始。如果你把握正确的方式，挽回爱情也不是难事。
一、分手之后的心理调节：理智、思考与接纳
1. 冷却期：给对方一点空间
刚分手时，心态通常会无法控制，但记住，此刻更需要的是理智。给对方一点时间与空间，让心情缓解出来，也能让对方还有机会思索这段感情。
小提示：何不再来一个“冷战”小技巧，短时间不联系他，让自己冷静下来，也能让对方感受到你“消退”，进而产生一丝好奇和失望。
2. 思考期：找到存在的问题
利用这段时间，好好反省一下你们之间的关系。是沟通出现了问题?或是价值观念不符合?或者生活的节奏无法同步?找到造成分手的根本原因，才能事半功倍。
指导方针：取出纸和笔，写出大家关系里的优点和缺点，及其造成分手具体原因。那样，你就能够更明显看到存在的问题，为下一步的挽回奠定基础。
3. 接纳期：认清分手这一事实
好多人分手后一直走不出去，是因为没法接受这个事实。但记住，只有先接受分手，你才能够开始新的挽回行为。
心理准备：对自己说，分手并非全球末日，它只是一个使你成长与学习机会。仅有接受了这个客观事实，你才能以更积极的态度来面对接下来挽回之途。
二、挽回技巧一：提升自己，重构风采
1. 外在品牌形象变身记
不要小看外在形象的重要性!一个全新的你，通常可以给另一方产生意外的惊喜。
改造计划：换个发型、尝试新的穿衣风格、健身塑形……使自己焕然一新，展示出不一样的风采。
2. 内在修养再升级
除开外在品牌形象，内在修养一样重要。提高自己的认知水平、塑造一个新的个人爱好、提高修养……这种都会让你变得越来越吸引人。
学习清单：列一份学习计划，例如学习一门新语言、阅读文章经典文学作品、参与交际礼仪训练等。这种都会让你的内在修养获得质的飞跃。
3. 展示你的更改
如果你越来越足够优秀时，别忘记能让对方看见你的更改。通过社交媒体、一同朋友或巧遇的形式，巧妙的展示你的新形象跟新日常生活。
展现技巧：不要盲目显摆或夸大其词自己的改变，反而是自然而然融进日常日常生活，能让对方在不知不觉中看到你的不一样。
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