如何去和老婆情感沟通？夫妻间如何交流沟通才能维护好爱情。试试以下这8个技巧，也许对你有所帮助;
1. 尊重彼此的观点和体会
在交流中，要尊重彼此的观点和体会，不要轻易否认或指责对方的想法和感受。
更不要轻易切断对方，一定要等对方讲完之后才发现自己的观点。这不仅仅是对伴侣的一种尊重与礼貌，更是一种自身的素养;
2. 清晰明确地表达观点和体会
在交流中，要清晰明确地表达观点和体会，防止模糊不清的表述，防止拐弯抹角，防止说空话，更应防止纸上谈兵，只说不做，以免造成误会。
3. 聆听对方的想法和感受
在交流中，要聆听对方的想法和感受，不要打断或忽略对方的表述。同时，要学会站在对方的角度去思考问题，去思考对方为何会做这样的决定，怎么会有这样的想法。假如你是对方，你会怎么做等等。
4. 共同制定解决方法
在遇到问题或矛盾时，夫妻应当共同制定解决方法，而非单方面作出决定。唯有如此，才能达成一致的共识，也才有助于解决难题和矛盾。
如果总是其中一方想办法，另一方却无动于衷，懒得去思考，那么只会浪费大家更多的时间和精力。由于，每个人的思维和看法都是不一样的;
5. 维持开放和诚实的沟通
在交流中，夫妻应该保持开放和诚实的沟通，不要隐藏自己的真实想法和感受。要做到有什么说什么，想起什么说什么，不要遮遮掩掩，不要故意留着不说，也不要吊人胃口，更不要虚情假意，谎话连篇。
就算你现在说的谎言，没有被对方发觉或揭穿，但总有一天，纸上保不住火的，谎言总会被发觉。到那时，一切于事无补。
6. 定期开展沟通交流
夫妻之间应该定期开展沟通交流，了解彼此的想法和感受，加强感情的联系。能够每一个两周或一个月进行一次面对面地沟通交流，彼此承诺打开心扉，知无不言，言无不尽。
交流的话题包括但不限于，自己的工作生活，夫妻间当下所面临的困难，以及这个家庭的一切大小事务，以及对未来的规划等等，
这些都能摆在台面上彼此交流，一边了解对方的想法，一边对事儿进行整理，规划风险，让这个家走得越来越远，让夫妻间走得越来越远;
7. 积极处理矛盾
如何去和老婆情感沟通？在产生矛盾或冲突时，夫妻应该积极处理矛盾，寻找妥当的解决方案，防止积累分歧和不满。不论是尺寸矛盾或分歧，建议夫妻间都要一起坐下心平气和地处理和想办法;
而非冷战，一直冷战，或是等着对方主动来张口调解。彼此都要表现的积极主动一些，不要总等着其中一方的主动。
8.懂得换位思考
换位思考，这四个字说起来容易，可真正做到的人不多，但也不是无法做到，只要我们在碰到所有事情或问题时，养成换位思考的习惯。无论谁对谁错，先做到换位思考，这样总不会有错。
懂得换位思考，不但能体现你的宽宏大量，并且还能让事情和问题更有效的解决。更重要的是，换位思考能有更大概率做到和气生财，高效处理难题和矛盾。
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