老婆有外遇怎么挽回呢?这可能是很多男士心中的痛。但别灰心，这里给你8个方法，或许能帮你挽回她的心。
1. 理性分析
首先，要冷静思考。别冲动之下作出决定。想想你们之间的问题出在哪里，是不是有什么沟通不畅或是忽略的地方。女人出轨，脑疯期上去，不撞南墙不回头，你只要坚定守住婚姻，等她撞南墙，等她清醒。
男人都很了解同是男性的心理，一个勾搭已婚女人的婚外男人，他的心思路人皆知，只有女性傻傻地被欺哄认为碰到“真爱”。
时间长了，等婚外恋里的两人新鲜感过了，等婚外恋和日常生活产生冲突，“真爱”便会真相毕露。
2. 坦诚沟通
跟她坐下，诚心诚意地沟通。跟她说你的感受，但防止指责和争执。记牢，要用“我”的表达，而非“你”的表达。假如你和你妻子相处多年，却没有认真的好好谈一谈，建议你一定要跟她好好的沟通，了解她出轨的真正原因，或许不是因为她不好，而是你没做一个好老公，当她把对你的不满说出来了，你一定要去改，这样她才会看到你的真心，愿意和你从头开始。
3. 自我反思
是不是自己有什么地方做得不够好?是否忽视了她的感受?自我反思，找出自己的难题，努力改善。当你把老婆出轨的事儿告知亲朋好友，尝试让他们去说服老婆回归家庭，这样通常会适得其反，会使老婆面子尽丢，干脆破罐破摔。
4. 重建信任
出轨会损害夫妻之间的信任。要重建信任，需要时间和努力。你可以通过实际行动来证明自己的改变和诚意。当你的妻子出轨了，你先不要去谴责她，觉得她没有担负妻子的职责。仔细想一想自己干了什么，倘若你是你的妻子，每天你的丈夫一回家就坐在沙发上看电视，等饭吃，孩子哭了也不管，无论你有多累，也不去安慰你，帮你分担家务，恐怕你也会感到很烦恼吧。
假如你的老公还因为工作中的不如意而去责骂你，甚至还使用家暴，时间一长，你肯定也会感到心里不舒服，想要寻找精神上的安慰。因此，她出轨也不完全是她的问题，可能是你没有给予她充足的关注，偶尔给她小惊喜，带她过二人世界，让她看到你对她的好，她自然会和好如初。
5. 造就浪漫
不要忘记大家曾经的浪漫。偶尔给她送个小礼品，或是安排一次浪漫的约会，让她感受到你的爱意。
6. 寻求专业协助
如果觉得自己无法解决问题，不妨寻求专业协助。心理咨询师或是婚姻顾问能够给你提供更具体的建议。
7. 为自己时间
老婆有外遇怎么挽回呢?不要急于求成。挽回一个人的心需要时间。为自己跟她一些时间，也许会有意想不到的效果。内敛的找到让你妻子出轨的那个人，和他好好的沟通，说明你对你妻子的真心，让他感觉到惭愧，觉得自己的做法是不理智的，最主要的是不要使用暴力，要好好商议，让他离开你的妻子，随后和你妻子承诺，你会好好的对待她，做事情再也不会冲动了。
8. 面对现实
最终，假如努力了还是无法弥补，也要学会面对现实。每个人有每个人的挑选，尊重她的选择，也是对自己的一种尊重。
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