争执是人际交往方面常见的情况，夫妻不沟通怎么造成的但一般会让人感到不开心，乃至损害感情。如何有效沟通是防止争执的关键所在。
最先，我们要平静下来，控制好自己的情绪。过度心态会使我们的语言和个人行为无法控制，可能会让另一方害怕恐惧或痛楚。因而，我们要深吸气，保持理智，别冲动的说不负责任话，也别打架。
次之，我们要聆听对方提议，重视别人的感受。争执的根本原因是彼此之间的见解与需求不一致，解决这个问题的关键在于了解对方的立场与需求。我们可以通过开放式的难题来引导对方探讨他的想法和感受，例如“你为何觉得这是合理的”、“你想要我做点什么来摆脱困境？”等。在听取对方意见时，多点耐心，不必切断另一方的回答，不必在心中发帖子或辩驳。
最终，大家一定要找到解决问题的办法，而非坚持不懈自己的立场或获得争执。我们可以尝试寻找彼此都能接受的让步计划方案，或是寻找第三个解决问题的方案。在制订解决方法时，我们需要考虑对方的需求与利益，以及自身的利益和道德底线。假如我们找不着解决方法，我们能暂时放下争执，给双方一些时间冷静分析和观察。
夫妻不沟通怎么造成的简单点来说，争吵后有效的沟通的关键在于客观、尊重与协作。唯有通过理智的沟通与解决问题的办法，才能真正的避免二次伤害感情，维持好的人际关系。
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