从朋友做起挽回前男友，分手之后，很多人都会感到恐惧和失望，但也有一些人要挑选和前任维持人际关系。如果你想要根据做朋友来慢慢挽回前任，以下是一些提议：
1. 保持冷静和理性
分手之后，心态可能非常激动，但保持冷静和理性至关重要。千万不要在情绪激动的前提下做任何确定或行为。给自己一些时间管理情绪，并确保你的行动是出自于真正的爱情和关爱，而非出自于不理智或情绪化缘故。
2. 理解对方的决策
只要对方已经确定完毕这段感情，理解对方的决策是很重要的。不要轻易逼迫他陪在你身边，这也许能让对方更为反感和疏远你。反过来，你可以试着了解对方立场和体会，并接受这个事实。
3. 创建良好的沟通
从朋友做起挽回前男友，创建良好的沟通是维持人际关系的关键所在。你可以试着和对方保持联络，但是不要太频繁或激情。在交流中，尽量减少讨论从前的争执或错误，反而是关心彼此之间的现在与未来。你可以问女生近期过的怎么样，分享自己的生活与工作，但是不要过度依赖另一方陪伴或支持。
4. 展现自己的更改
如果你想要根据做朋友来慢慢挽回前任，展现自己的更改是很重要的。你可以尝试改变自己的决心、行为或生活习惯，让自己变得更加完善、自信心和有趣。如果你和对方交谈时，能够提到自己近期的变化和发展，能让对方见到你的进步与努力。
5. 给与时间和空间
挽回前任必须时间和空间。不要急功近利，也别给彼此施压。给对方充足的时间和空间去思考与处理自己的情绪难题。与此同时，也会给自己足够的时间来发展自我改变。在这过程中，多一点耐心和坚强的意志是很重要的。
总而言之，分手之后做朋友必须保持冷静、理解对方的决策、创建良好的沟通、展现自己的更改及其给与时间和空间。根据这些努力，你可以慢慢挽回前任的内心，建立新的一段身心健康、相对稳定的关联。
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