爱一直是生活中话题的焦点，情感一直是社会心理学家研究的主题。美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论认为，情感由热情、亲密和承诺三个基本特征组成。其中，婚姻被广泛认为是承诺的最高体现，但承诺并不是每个人都能永远坚持下去，热情也会随着时间的推移而消失，当婚姻中最值得信赖的丈夫背叛了我！老公出轨我失眠怎么办我们该怎么办，欺骗后如何重建信任？
1.接受你受伤的事实
当事情发生时，否认事实，压抑自己，发泄愤怒，为对方的背叛找到理由，哭等等，虽然可以暂时减轻我们内心的痛苦，但不利于我们解决困难，甚至可能导致我冲动做事，做一些后悔的行为，接受背叛的事实，避免二次伤害的发生。
2.调整自己的情绪
控制自己的情绪，陷入负面情绪会影响生活的方方面面，老公出轨我失眠怎么办？工作、家庭、父母、孩子可能受到这种关系的影响，不舒服是肯定的，接受自己的情绪，明确情绪背后的信念，不要被不合理的信念，努力保持正常的身心状态，以一些合理的方式发泄情绪，解决心态调整和准备，停止内部消费，走出受害者的思维。
3.明确自己的观点
每段婚姻的情况都不一样。相互的爱、孩子、工作、舆论等都会影响我们对一段感情的处理。不管别人怎么说，先问问自己对这段感情的感受。如果你不爱或爱，但相处只会让你陷入更痛苦的境地，离开是一种选择；如果你还爱或者因为其他因素想为这段感情做一些努力，那就要好好处理好自己的心理层面，防止斗气和冲动，用真情和智慧打赢婚姻之战。无论多么不舒服和痛苦，都不要选择“以自己的方式治愈自己”的方式来报复对方，这通常会伤害别人和自己。
- 感情问题：怎么抓住男人心的?
- 感情问题：如何适度拒绝男人?
- 异地恋伤感爱情伤感句子
- 伤感爱情语录 伤感爱情句子
- 100句让人心碎的伤感句子
- 爱情经典语录 伤感爱情句子
- 100句痛到心碎的伤感爱情句子
- 哲理简短爱情语录 伤感爱情句子
- 放手也是一种爱的伤感句子
- 感情问题：如何判断对方是否合适自己?
- 心累的句子 伤感的爱情句子
- 对爱情绝望的句子 伤感的爱情句子
- 心情随笔的句子 伤感爱情句子
- 感情问题：大多数的感情，都是败在了这3个细节上!
- 感情问题：女人离婚时给自己留的五条后路
- 怎么追女生，这些技巧需掌握
- 挽回婚姻时绝对不能犯的错，千万不要踩雷了
- 挽回婚姻时，首先你得学会这么做才行
- 复合冷淡期，想要成功挽回婚姻，这些你都做了吗
- 如何挽回婚姻？教你3个挽回老公的攻略
- 挽回婚姻时你知道如何度过冷淡期吗？做好这5点
- 形容失去爱情诗句
- 哲学爱情句子大全
- 谈恋爱时,呈现给爱人的是最幸福一面
- 形容渴望爱情句子
- 女人要善待自己情感语录
- 情侣间情感表达纪录片
- 小湘情感语录怎么写
- 脏话表白情书
- 剧情书皮
- 激励语录情感句子大全图片
- 清明故事表达了什么情感
- 紧急求助情感语录
- 爱情书籍著名
- 朱时茂40岁情书
- 坤音情感语录
- 感受散文诗情感的方法
- 情感语录陪你一起入眠的句子
- 猫咪文案短句情感语句
- 写人物情感的散文大学
- Cyrtomium forunei
- cyrtomium hookerianum c. chr.
- cyrtomium lonchitioides christ
- cyrtomium macrophyllum tagawa
- cyrtomium macrophyllum tagawa var. acuminatum tagawa
- Cyrtomium muticum Ching
- Cyrtomium Rhizome
- cyrtomiums
- cyrtomium tashiroanum c. chr.
- cyrtoninetin
- Cyrtoniodus
- cyrtonops asahinai
- cyrtonops nigra
- cyrtonops punctipennis
- Cyrtophora exanthematica
- 死的本能
- 殊类
- 殊途同归
- 残余法
- 殖民主义
- 段玉裁
- 殷浩
- 殷海光
- 毁誉之名
- 比
- 比例
- 比喻论证
- 比尔兹利
- 比尔瓦奥
- 比尔芬格尔
- 一招辨别12生肖里的恋爱老司机！
- 可以给这些生肖一个“墙头草”称号
- 上了这些生肖的失信黑名单，友尽
- 这两个生肖在一起，应该会翻天吧
- 最好的爱情，就像这两个生肖！
- 恋爱三观超一致的生肖cp！
- 12生肖社交恐惧排行，请对号入座
- 实际上，Ta们可以给你带来心情上的阳光
- 这些盐系生肖男竟也有甜的一面
- 装大方，这些生肖都有自己的小算盘
- 于某些生肖而言，你越帮，TA越忙
- 12生肖男面对艳遇会来者不拒吗？
- 别慌~这些生肖对你仍心怀期待
- 点名！生肖中的社交废柴都有谁？
- 一到冬天就多愁善感的生肖，就是他们啦！