如何挽回被伤害的感情，在情感生活中，有时候会因为一些原因而伤害到完美的爱情。如果一个男人的内心被伤过，那般怎么挽回他的心呢?原文中将为您提供6个建议，帮助挽回心里头。
一、自我反思自己的问题
如何挽回被伤害的感情，最开始，你需要自我反思自己的问题，看一下是怎么回事儿而伤害到他的感情。都是因为你言行举止、心理状态、沟通方式还是其他原因?只有找到基本矛盾，才能够有针对性地进行变化。
二、积极主动致歉并表示自己感受
假如你探寻基本矛盾后，尽可能积极主动跟他致歉，表示自己感受和认识到自己的错误。致歉并不一定要说“真的对不起”，我们可以通过自身独特的方法跟他深表歉意，比如写一封情书、发一条短信或者通过多种形式跟他传输你的心情和感受。
三、变化自己的决心和行为
变化自己的决心和行为是挽留他心关键。你需要由内而外地进行改变，让自己变得更加温柔、暖心、关心和爱护他。此外，也要注意自己的言行举止，尽可能别伤害他的感情。
四、给予时间和空间
有时候，男人就应该一些时间和空间来客观性分析和处理自己的情绪。你可以带给他一些时间和空间，让他能够处理自己的情绪和思考你们的感情。此外，也要让他知道你需要等待他，还提供了她。
五、加强沟通交流并倾听她感受和感受
合作处理事情的重要因素。你需要提高与他的有效沟通，并倾听她感受和感受。依据坦诚相待的对谈，掌握别人的眼光及要求，找到一个一同解决方法。
六、充分考虑分手或面对现实
假若文中都无法挽回心里头，那般你需要充分考虑分手或面对现实。一段不健康的恋爱关系会让你感到疑惑和不安，甚至影响到你的一生和身体健康。倘若认为你无法忍受这样的情况，不必担心结束这份感情，探索更适合你的人。
总体来说，挽回一个男人的心灵尽可能付诸努力细心。依据自我反思自己的问题、积极主动致歉并表示自己感受、变化自己的决心和行为、给予时间和空间、加强沟通交流并倾听她感受和感受以及充分考虑分手或面对现实等形式，能够让你可以更好的经营爱情难点，挽回心里头。
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