现实生活中如果不会沟通，在交往中你就输定了。婚姻挽回如何和老公聊天？在婚姻中，如果你不会沟通，感情就死定了。女人想要挽救自己的婚姻，就必须学会与丈夫沟通，要注重沟通的心态、沟通姿势等。
一、理智与尊重的心态
婚姻怎样，彻底取决于你的心。你心里有什么，就会看到哪些。你将男人当渣男，那样他的表现像本人渣;你把他当无赖，他真的像个无赖。
对自己的男人，得用冷静和重视的态度去沟通。不要让他感觉遭受捉弄，认为你在玩他。如果让他有种被捉弄和轻侮的感觉，这婚姻自然没救了。男人有叛逆心理，你吼他，他便比你吼得更厉害。
与丈夫沟通时，要有一个正确的姿势。你可以把丈夫当做一个朋友，充满关怀和情意，给足信赖。并非像对待小孩一般，觉得他不听话一直忽视他。
二、己所不欲勿施于人
在沟通时，女性很容易陷入“你需要听我的”“你需要这么做”的执念中。许多执着其实都是错误的，例如“你爱我，就要给我掏钱”，“你爱我，就要帮我洗衣做饭”“你爱我，必须有出众的才华、超人的智慧”……
其实全世界没有什么事非得那样，没人非要爱你，也没有人有义务和责任去帮你做哪些。爱不爱一个人，彻底凭着自己的心里，谁都凑合不上。假如你深陷这样那样的要求及期待中，就总是深陷自寻烦恼的泥潭中。
三、接受彼此的有限
婚姻挽回如何和老公聊天？在婚姻中，要懂得接受自己和他人的有限。通常有钱的没有情，有貌的没有才，年轻的你感觉太幼稚，完善的你又嫌显老。可现实中没有十全十美的人，你要为自己希望承担。
只要是有哪些希望在他人身上实现的愿望，就不可避免会有痛楚，希望越大，失望越大。你也要知道，自身并非无人能敌，当你嫌弃别人的缺点时，其实自己的不足大量。
跟丈夫沟通时，你要传达出这些自己做不到的地方，跟他忍让，同时接受对方也有做不到的地方。即然做不到，就不要勉强，何必要彼此刁难呢。
接受自己与对方有限，不能有过高的期待值。事实上要求越大，自身也就越孱弱，奢求过高便是在贬低自己。适度降低欲望与需求，接受彼此的有限，这便是十分重要的拯救婚姻方法。
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