运动后效（MAE）是指注视一个移动的视觉刺激并保持眼睛不动（几十毫秒到几分钟不等），一段时间后将眼睛注视到静止的物体上， 在大脑内产生的一种视觉错觉现象。这时静止物体看起来会朝着刚才注视物体运动的相反方向运动。这种运动后效现象被认为是神经性的运动适应造成的。

例一：如果一个人一直盯着瀑布看，几分钟以后，当他看周围静止的岩石的时候，就会发现眼中看到的岩石在向上移动。这种岩石向上运动的错觉就是运动后效。这种运动后效还有个专门的名字叫瀑布效应。

例二：一个人盯着旋转的螺旋线的中心几十秒种，然后看周围的静止物体的时候， 会发现这些物体开始以与螺旋线旋转的相反方向扭曲。这种运动后效叫做螺旋后效。

The motion aftereffect (MAE) is a visual illusion experienced after viewing a moving visual stimulus for a time (tens of milliseconds to minutes) with stationary eyes, and then fixating a stationary stimulus. The stationary stimulus appears to move in the opposite direction to the original (physically moving) stimulus. The motion aftereffect is believed to be the result of motion adaptation.