Schedule periods of the day to focus on important tasks and do not allow technology to interfere.
他们还建议你规定在社交媒体上花费的时间。如果你想在Facebook上关注朋友的动态,留出一小段时间来处理。规定出一天当中某个时段专注于重要的任务,期间不允许任何电子产品打扰。
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